腰突男人抗“突”日记！

腰突男人

原帖由 天使也腰突 于 2010-11-3 14:35 发表
底就是胜利，我26岁腰突了没比你还早，才上班1年...

对，坚持就是胜利！

腰突男人

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2010年11月4日 天气阴温度17度到25度
拉杠，倒走完成。
每天拉杠，把胸肌练起来了，挺有型!

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2010年11月5日 天气阴有小雨温度17度到25度
下雨，倒走没有完成。
拉杠已经完成。

腰突男人

2010年11月6日 天气小雨温度17度到21度
今天公司组织游玩东部华侨城。这一天下来，感觉右边的屁股有些疼！
不知道，明天怎么样？

腰突男人

2010年11月7日 天气晴温度17度到25度
今天没有锻炼。
郁闷中！

腰突男人

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2010年11月9日 天气晴温度18度到26度
今天上班了。
拉杠，倒走都认真完成。
腿上的麻木感减轻。

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2010年11月12日 天气晴温度18度到25度
今天疼痛加剧。
锻炼暂时停止。

腰突男人

2010年11月13日 天气晴温度19度到26度
去医院看了医生。
医生检查了一下，就是做了几个腰部运动。躺在床上检查下腿部。
说没什么问题。开了点口服药。地塞米松和醋氯芬酸分散片。
医生说，地塞米松的止痛效果好，只吃三天，一天一次。一次8片。
除了去医院，几乎一天卧床。晚上感觉好些了，出去倒走。（医生建议，疼痛期禁止锻炼，只卧床休息）

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2010年11月14日 天气晴温度20度到27度
倒走完成。基本上感觉正常！

腰突男人

2010年11月15日 天气晴温度21度到27度
倒走和拉杠全部完成。

腰突男人

2010年11月16日 天气晴温度19度到25度
每天一到快下班的时候，右小腿又疼痛。看来这次复发也不能小视。

腰突男人

2010年11月17日 天气晴温度18度到25度
今天只进行了拉杠。