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标题: 练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?
飕飕的
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发表于 2010-3-8 15:05  个人空间  加为好友

练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?


练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?



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calcium
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发表于 2010-3-8 15:48  个人空间  加为好友

应该有效吧.
我在一本书上看到一套锻炼的动作,其中一个就是俯卧撑,不过写着不宜多做,以不劳累为前提。

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3581
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发表于 2010-3-8 20:07  个人空间  加为好友

锻炼只是辅助手段,单杆也是,我是用疼腿单腿做支撑来做

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镇江11
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康复突友  
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发表于 2010-3-9 13:50  个人空间  加为好友

就好象挑水,已经感觉很吃力了,还要加压。个人感觉不明智。

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突出分子
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发表于 2010-3-9 15:04  个人空间  加为好友

先去了解腰椎的结果和病因的形成,再结合自己的病情,你就会知道哪种活动能利于恢复了。俯卧撑我觉得是有效的。因为我一直坚持

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forever88888
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发表于 2010-3-10 14:08  个人空间  加为好友

只要能锻炼到背部肌肉就可以有效

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