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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 【探讨】腰突睡姿 到底平躺好还是侧卧好?!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 【探讨】腰突睡姿 到底平躺好还是侧卧好?!

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 楼主|发表于 2010-2-2 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我已经放下所有来和腰突做斗争了 眼看都快宅了一年了 哎。。。那种无奈的心情 。。。 经过这一年我的心态平静到可以立地成佛了 。

经过快一年的治疗(所有能治的保守治疗都用遍了) 现在总算能走路了。
但是一直很困扰 一年的时间内 不管腿疼有没有复发 只要是平躺睡觉 躺久了就一定会被疼醒(腰和腿连接的那地方 疼到很难翻身 像被钉在了床上样的)~~

因为我之前急性期的时候一直侧卧 结果按摩医生说我脊柱侧弯了 说是和我侧卧有关。
后来还有一次叫按摩医院的主任给我按摩 她也说 不可以侧卧 要平躺 。


大家有没有平躺就会疼醒的症状呢? ?

到底是 侧卧好 还是 平躺好呢??
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热心突友

发表于 2010-2-2 21:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
哪个姿势舒服就用哪个……


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发表于 2010-2-3 08:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
好像不能总一个姿势,要经常换换


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发表于 2010-2-3 09:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
主要仰卧,若太痛就换一下体位,感觉俯卧最舒服,但颈子受不了。


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