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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 为什么躺着大腿外侧才发麻?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 为什么躺着大腿外侧才发麻?

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 楼主|发表于 2009-12-20 23:06 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
为什么躺着大腿外侧才发麻?
站立,行走,跑步都还好,可是为什么躺着(是仰卧平躺)大腿外侧就开始发麻?
不是有人说突出的人,可以躺着就不站着,可以站着就不坐着吗?我躺着倒是开始发麻……

大家帮忙给点意见啊。

什么姿势躺着才会好呢?
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康复突友

发表于 2009-12-20 23:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
不要直挺挺地躺着。可以尝试在腰下面垫一个小小的靠垫,或者把小腿架高,这样应该会舒服一些。


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热心突友

发表于 2009-12-21 08:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 qxcjt 于 2009-12-20 23:06 发表
为什么躺着大腿外侧才发麻?
站立,行走,跑步都还好,可是为什么躺着(是仰卧平躺)大腿外侧就开始发麻?
不是有人说突出的人,可以躺着就不站着,可以站着就不坐着吗?我躺着倒是开始发麻……

大家帮忙给 ...


腰椎间盘突出的突出物尖端和受压的神经根有一个相对位置,
我们突友虽然都是突出,症状大体相似,但这个相对位置各人都略有不同,
这种细微的不同造成了症状在不同突友身上看起来千变万化。
除了直接的压迫导致症状以外,局部的组织变化也是引起症状变动的原因。

楼主可以试试侧卧,尝试寻找放松舒适的卧床姿势,楼上的建议就很好。
另外,姿势僵硬导致肌肉紧张也会使腰椎得不到放松,引起在平卧时候也出现症状。


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发表于 2009-12-21 15:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
斑竹就是斑竹,分析的太透彻了。


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发表于 2009-12-21 16:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 qxcjt 的帖子

是由于臀部肌肉紧张影响的,只要睡的时候腿弯曲就不会嘛了。斑竹说的侧卧也可以,找个推拿师傅帮你松松臀部肌肉症状会缓解。


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 楼主| 发表于 2009-12-21 21:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
侧卧是不会的。 腰部垫小垫子还是会,而且第二天会腰很酸……

谢谢各位了。祝大家早日恢复健康。我今天还去跑了5公里,我也不知道能不能跑。不过跑下来身体没什么异样。


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发表于 2009-12-22 12:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是仰卧平躺麻,其他不麻,后来我牵引了10天后好了,但腰有些酸,现在康复中。


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 楼主| 发表于 2009-12-23 21:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
哦,我现在开始慢慢锻炼恢复……


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发表于 2011-4-10 17:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 qxcjt 于 2009-12-23 21:10 发表
哦,我现在开始慢慢锻炼恢复……


你现在好了么?


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 楼主| 发表于 2014-1-12 08:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 突然之间 的帖子

没好。。。好多年了。。。


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