请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 请教腰突患者开车的问题?
clpslf
普通会员
Rank: 1



UID 7851
精华 0
积分 0
帖子 84
银子 416 两
阅读权限 10
注册 2008-9-24
发表于 2009-8-26 18:15  个人空间  加为好友

请教腰突患者开车的问题?


关版说腰突患者少时开开车是没有问题的,他自己也开车上下班。但是我是一名司机。开了十几年车,由于腰突,一年没上班了,不可能一直不工作的。现在目前状况比以前好了点,曾有个老医生说开车的工作最好不要做了。但本人没什么别的本事,现在又得了腰突,工作很难找。目前来说只能找开车的工作,所以很矛盾。想请教请教开车应该控制在一个什么样的度里面。望有识之士不吝指教下。  
     顺便跟大家问声好,虽然好久没说话,但一直在关注论坛。同时也感谢关版及其他几位版主的帮助。祝大家身体好转,心情快乐。



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-5834-1-1.html

顶部
luqing_gz
普通会员
Rank: 1



UID 24952
精华 1
积分 11
帖子 75
银子 297 两
阅读权限 10
注册 2009-8-22
发表于 2009-8-26 18:21  个人空间  加为好友

带着护腰开车吧,能有空下来做做运动就赶紧下来做运动~





如果你想上传CT,X光和MRI图像,请查阅 http://www.yz-bbs.com/thread-5810-1-1.html
顶部
脚后跟
普通会员
Rank: 1



UID 10612
精华 0
积分 0
帖子 59
银子 128 两
阅读权限 10
注册 2008-12-6
发表于 2009-8-27 00:11  个人空间  加为好友

论坛首页上好像有一篇专门讲司机该怎样保护腰的文章,楼主你找找看

顶部
行者无僵
安静会员



热心突友  
UID 16757
精华 0
积分 5
帖子 1170
银子 2754 两
阅读权限 0
注册 2009-3-11
来自 山东
发表于 2009-8-27 08:57  个人空间  加为好友

司机的职业性质导致的腰突,如果选择继续开车、同时又想要健康,几乎是不可能的。
萱萱
普通会员
Rank: 1


热心突友  
UID 10555
精华 0
积分 0
帖子 84
银子 216 两
阅读权限 10
注册 2008-12-4
发表于 2009-8-27 10:19  个人空间  加为好友

少开长途车,加个靠垫会舒服些。

顶部
关玉门 (关西关二)
版主
Rank: 7Rank: 7Rank: 7


热心突友  
UID 6
精华 1
积分 17
帖子 1470
银子 3418 两
阅读权限 100
注册 2007-11-7
发表于 2009-8-30 22:32  个人空间  加为好友



原帖由 clpslf 于 2009-8-26 18:15 发表
关版说腰突患者少时开开车是没有问题的,他自己也开车上下班。但是我是一名司机。开了十几年车,由于腰突,一年没上班了,不可能一直不工作的。现在目前状况比以前好了点,曾有个老医生说开车的工作最好不要做了 ...

clpslf你好,有统计数据表明,腰椎间盘突出在几个人群中高发,
以职业分类的类别中,职业司机是其中之一,我也认识一些司机突友,有公交车司机也有单位的司机。
出现这种情况,主要来自于这几个方面的原因:
1、职业司机长途连续同一固定坐姿驾车,腰椎间盘固定位置应力使得退变加速,并有可能伴随劳损;
2、在颠簸路面上,尤其是开减震较差的公交车、货车,使得腰椎受到垂直方向冲击力,
反复的垂直冲击力量对腰椎影响明显;
3、缺乏运动调节以及姿势不良。

如果已经发现了腰椎间盘突出,如果单从身体的角度说,最好不要职业驾车。

另外,突友平时在开车中,我有几条经验分享:
1、坐姿要舒适自然,汽车的座椅都经过良好的人体工程设计,对腰椎有一定的保护。
这里面有一个腰椎压力测定问题,在模拟各种姿势得到的数据表示,
在纵向呈115度的时候椎管内压最小,当然这个数据不是固定的,而是因人而异。
大致说来,大多数人应该在90--120度之间波动。

而且,如果这个角度下,再在后方辅以一个小的支撑,可以将内压再继续降低,
这一点,突友可以找一辆轿车,观察其驾驶座的侧面曲线可以明白这个原理。
驾驶座都是针对长时间驾车做过特别设计的,非常科学。

2、尽量前移座位,人靠近方向盘,不要以手臂伸直、略微向前欠身的姿势开车,
这样使得腰椎间盘内部的压力陡然增加,如果这时路面再有颠簸,就很容易出现不好的情况。

3、避免同一姿势长途开车,经常变换体位。
我有一个技巧,每遇到一个服务站就停下来休息几分钟,从车上下来走走,做做简单运动。
虽然只要短短的几分钟,但这几分钟意义重大。





生裂虎豹关玉门

重复提示:交流讨论仅供参考,不能替代就医问诊。
顶部
clpslf
普通会员
Rank: 1



UID 7851
精华 0
积分 0
帖子 84
银子 416 两
阅读权限 10
注册 2008-9-24
发表于 2009-8-31 21:05  个人空间  加为好友

没办法,不会做别的,不工作也不行,只能干开车,生活不容易呀。只能走一步是一步了。非常谢谢关版热心的帮助。

顶部
栀子
普通会员
Rank: 1



UID 24200
精华 0
积分 0
帖子 11
银子 32 两
阅读权限 10
注册 2009-8-2
发表于 2009-9-1 22:12  个人空间  加为好友

我们也有同样的困惑,真是有啥也别有病啊

顶部
雪原
普通会员
Rank: 1



UID 22621
精华 0
积分 1
帖子 80
银子 194 两
阅读权限 10
注册 2009-6-19
来自 珠海
发表于 2009-9-1 22:22  个人空间  加为好友

我是把座背尽量向后斜,人半躺着开,然后腰部加垫子,要硬一点的,这样感觉还能忍受。

还就有是尽量不要长时间开车。

职业司机就好就不要去做了,实在不行做点小生意也行,毕竟身体才是最重要的。





突出并坚持着
顶部
jtsbhw
普通会员
Rank: 1



UID 48368
精华 0
积分 0
帖子 102
银子 284 两
阅读权限 10
注册 2010-9-13
发表于 2010-9-13 18:23  个人空间  加为好友

没办法呀,只有自己注意一点了

顶部
塞北孤雁
普通会员
Rank: 1



UID 101772
精华 0
积分 0
帖子 7
银子 14 两
阅读权限 10
注册 2014-1-22
发表于 2014-1-29 01:07  个人空间  加为好友



原帖由 <i>关玉门</i> 于 2009-8-30 22:32 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />

<br />

<br />
clpslf你好,有统计数据表明,腰椎间盘突出在几个人群中高发,<br />
以职业分类的类别中,职业司机是其中之一,我也认识一些司机突友,有公交车司机也有单位的司机。<br />
出现这种情况,主要来自于这几个方面的原因 ...

<br />



唉,我刚拿了牌,真纠结

顶部
clie
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 49909
精华 0
积分 0
帖子 857
银子 1846 两
阅读权限 10
注册 2010-10-9
发表于 2014-1-30 20:53  个人空间  加为好友

坐姿要正。另外不开车可以走走路。

顶部

精华区热议话题
腰椎管狭窄准备手术 烟雨青青
腰椎间盘的长期突出会发生什么变 idao
为什么早上醒来是会更疼呢? 落寒
我的患病两年3个月病史及复发治 武汉小吴31
自救的好方法-------拍打经络 兰心
发病两个月今天北外三的专家说我 lishuhao263
曾经迷茫的我从论坛学到康复方法 廖小丁
我盘源性腰痛,怎么办? 青年突击队
确诊腰突18个月后,突出变成了稍 psyche
坐骨神经痛,一坐下臀部和小腿就 秋风落叶
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
钟鸣 现在一切如常哟!
易水寒天 大家要有信心哦,嘿嘿~~·我就差
ccn223 小突突 基本康复 回娘家了 祝福
梦遥 好久没来了,恢复的差不多
Selina 自己腰突好了两个多月了
cd54321 我痊愈的秘诀
超越突出 坚持锻炼,一定会好的。
曾经腰痛 我想说说我老公是怎么康复的
bluearth 知其雄,守其雌——腰突康复一周
莫泊桑 大家好,好久没来,我基本康复啦






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-7-23 12:17


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款