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标题: 在操场锻炼,适合做什么活动?
christmas0eve0
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发表于 2009-3-20 09:53  个人空间  加为好友

在操场锻炼,适合做什么活动?


准备和同学一起晚锻炼。走去操场大概二十分钟,她慢跑,我开始也准备一起的,后来查了一下似乎不太适合。准备走过去,倒走四圈,再走回来。

慢跑真的不适合嘛?还有其他什么有益活动可以做一下呢?谢谢了。



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albert
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热心突友  
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发表于 2009-3-20 10:25  个人空间  加为好友

倒走和操场边上一般都有单杠,吊单杠也不错。





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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射手的微笑
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发表于 2009-3-20 14:49  个人空间  加为好友

总感觉跑步是不行的,但没听过权威的说法,
倒走可以,比较方便

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绿竹
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发表于 2009-3-20 21:17  个人空间  加为好友

就是倒走走 吊吊单杠啊

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rickeyccc
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发表于 2009-3-20 21:26  个人空间  加为好友

慢跑等到完全恢復之後在做,你可以嘗試到走和一字步.

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christmas0eve0
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发表于 2009-3-22 21:22  个人空间  加为好友

吊单杠。。。嗯,去试试。
谢谢大家啊~~

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spine
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发表于 2009-3-23 09:33  个人空间  加为好友

操场上倒走最好了,不用担心碰到人。嘿嘿…

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weeky
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发表于 2009-3-24 15:04  个人空间  加为好友

骑自行车。

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