请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 大四学生的烦恼----我被青春闪了一下腰
lxh19880407
普通会员
Rank: 1



UID 15286
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 66 两
阅读权限 10
注册 2009-2-10
发表于 2009-2-10 17:26  个人空间  加为好友

大四学生的烦恼----我被青春闪了一下腰


       坛有几天了,但今天才注册了.因为看到大家都拿治疗情况和病情拿出来分享很感动!

      可能以前上课和电脑面前坐久了或是打球扭撞的原因,从08年8月份腰疼,开始不太疼也是没当回事还以为是没运动的关系还跑去剧烈运动,直到12月份有一天在洗脚的时候突然人像冻住一样,不能动了.当时可把我吓坏了.......那感觉就是腰椎像是触电一样,坐也不是站也不是躺也不是,过了好半天才缓过来...但是就从那时开始情况好象加重了许多..(所以当有人或别人告诉你腰疼时要早点留心和检查,不能去做剧烈运动,现在后悔ING....)
      由于当时在复习研究生考试,一开始也只是拍了个X光,没检查出什么问题,医生弄我的腿也没问题.只说是骶骨有隐型裂但跟腰疼无关.开了点药.....可是情况并没怎么好转,哎  真郁闷  在研究生考试的时候坐3个小时卷子那简直真痛苦,腰酸死了  考完我就奔中医院了...
      后来照了CT才发现L5-S1有轻度突出(硬膜囊受压)、L3-L4、L4-L5轻度膨出(硬膜囊稍受压)  然后就去针灸(针灸+艾灸+拔罐)灸了一个疗程10天 就过年了。现在腿不会疼,但是向前弯腰的时候会有牵扯感。真烦恼啊~~本来还想去工作来着,刚面临毕业就这样了。。。
      这段时间我自己在做倒走训练  每天倒走,走操场2圈半  1000米    然后开始吃杜仲炖猪腰    照频普仪(发热的那种老妈老早以前买不知道有用不)每天30分钟左右
已经坚持快2个星期,还好大四下学期学校没事    就只能这样坚持到拿了毕业证在说了,哎  我多想出去大展拳脚啊!!也不能让父母担心呀!5555
希望这个训练计划有效   大家帮我PP。!也希望大家都能早日康复!

PS:我个子比较高  181CM  可能太高也会导致吧~~~郁闷类


[ 本帖最后由 lxh19880407 于 2009-2-10 17:37 编辑 ]



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-3676-1-1.html

顶部
4392100 (阿杜)
普通会员
Rank: 1


UID 1240
精华 0
积分 1
帖子 626
银子 1316 两
阅读权限 10
注册 2008-6-1
来自 黑龙江
发表于 2009-2-10 18:05  个人空间  加为好友

支持一下,我是去年腰开始疼的,也正好赶上毕业,结果还地震了,倒霉死了





三分治,七分养,十分注意!
顶部
luoxc428
普通会员
Rank: 1



UID 10939
精华 0
积分 0
帖子 14
银子 44 两
阅读权限 10
注册 2008-12-15
发表于 2009-2-10 18:19  个人空间  加为好友

回复 #2 4392100 的帖子


我也刚毕业,对男生来说这是最难的。想想到30岁之前自己有多少事情要做?!

顶部
lxh19880407
普通会员
Rank: 1



UID 15286
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 66 两
阅读权限 10
注册 2009-2-10
发表于 2009-2-11 10:40  个人空间  加为好友

同志啊2位!!你们都是什么情况呢?又是怎么治疗的?

你们现在工作了没??

我在上网的时候会用枕头垫在地上跪一会    然后坐一会   大概30分钟换一次姿势

顶部
luoxc428
普通会员
Rank: 1



UID 10939
精华 0
积分 0
帖子 14
银子 44 两
阅读权限 10
注册 2008-12-15
发表于 2009-2-11 11:18  个人空间  加为好友

回复 #4 lxh19880407 的帖子


我在上班,注意坐坐站站。
发病以来没有严重的腰痛或腿痛,现在就是两腿及腰臀部有时有轻微的刺痛,左脚底发麻,有时两个小腿有发紧的感觉。
我是长期慢性形成的,也怨不了谁,就是希望能多给我10年再有症状多好啊!
去年11月底确诊到现在没怎么治疗过,做过几次针灸和牵引。现在每天做飞燕,挺腹,有机会吊吊单杠。躺着会很舒服,早上起来没有症状,但总不能一辈子躺着。想等到天热了去学游泳,不会游到水里浮着也好。

顶部
66893145
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 8971
精华 0
积分 0
帖子 69
银子 156 两
阅读权限 10
注册 2008-10-26
发表于 2009-2-11 13:59  个人空间  加为好友

呵呵,本人也在上班,不敢坐久,差不多几分钟就动下,腰酸痛的感觉。差不多就是练飞燕,倒走,引体向上啊呵,

顶部
luobin545
安静会员




UID 15327
精华 0
积分 1
帖子 5
银子 18 两
阅读权限 0
注册 2009-2-11
发表于 2009-2-11 14:04  个人空间  加为好友

我也是一名大学生   也快要毕业了   ,我患的是中央型腰突   已经有6年的历史了   之间的痛苦不言而喻,现在又面临寻找工作 压力很大。希望也能求得一个好方法。。。
玫瑰翡翠
普通会员
Rank: 1


康复突友  
UID 10203
精华 0
积分 1
帖子 1952
银子 4150 两
阅读权限 10
注册 2008-11-26
发表于 2009-2-11 15:59  个人空间  加为好友

多看论坛精华贴。
多看大家的心得贴。

尝试使用一些成功的方案。





子女不知医者为不孝,父母不知医者为不慈。
顶部
射手的微笑
普通会员
Rank: 1


康复突友  
UID 9157
精华 0
积分 2
帖子 289
银子 692 两
阅读权限 10
注册 2008-11-1
发表于 2009-2-11 16:09  个人空间  加为好友

08年毕业,因病没找工作,后悔,没休学治疗,毕业就不受影响了!

顶部
enigma
普通会员
Rank: 1


UID 11990
精华 0
积分 0
帖子 59
银子 186 两
阅读权限 10
注册 2009-1-13
发表于 2009-2-11 16:20  个人空间  加为好友

原来还有这么年轻的就得了这个病,或许年轻的恢复的会更快,一定要时刻注意,不要疲劳

顶部
媛寳
普通会员
Rank: 1



UID 14691
精华 0
积分 0
帖子 6
银子 12 两
阅读权限 10
注册 2009-2-3
发表于 2009-2-12 14:32  个人空间  加为好友

我也是08年毕业,刚找到工作就觉得腰疼,不过没在意,直到右腿开始疼了,才去医院。还好我的疼痛在可以忍受的范围内。所以还在上班。就是自己现在做什么都要小心再小心了。希望通过我们自己的努力都能恢复。未来的路还很漫长啊。

顶部
lxh19880407
普通会员
Rank: 1



UID 15286
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 66 两
阅读权限 10
注册 2009-2-10
发表于 2009-2-12 15:28  个人空间  加为好友

我们还真是同病相连啊!!  我也看了本论坛的一些方法,可能贵在坚持吧!另外就是现在天热也不能忽视"保暖"
各位同学,谁能不能专门建个20来岁左右的群      我们的情况,不管是工作生活和学习可能都跟中老年人不一样吧!!!!

顶部
突了不痛
普通会员
Rank: 1



UID 16094
精华 0
积分 0
帖子 8
银子 24 两
阅读权限 10
注册 2009-2-23
发表于 2009-2-25 14:07  个人空间  加为好友

我也带病工作将近一年了,还好工作很轻松,时不时可以出来逛逛,现在又要换工作了。不知道以后情况会不会严重哦,。。建群好,同意。

顶部
希望着
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 15550
精华 0
积分 0
帖子 91
银子 318 两
阅读权限 10
注册 2009-2-16
发表于 2009-2-25 19:23  个人空间  加为好友

我也是,才23岁!有人建群的话加我qq:107570707

顶部
易水寒天
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 15463
精华 0
积分 0
帖子 39
银子 78 两
阅读权限 10
注册 2009-2-14
发表于 2009-2-25 21:22  个人空间  加为好友

我才22呢,溜冰被撞的,还好不严重,差不多好了,呵呵

顶部
柯柯
普通会员
Rank: 1



UID 16159
精华 0
积分 0
帖子 1
银子 2 两
阅读权限 10
注册 2009-2-25
发表于 2009-2-26 19:36  个人空间  加为好友

哎呀,我还以为就我倒霉来,这么多同难的兄弟,我也是应届毕业生,前段时间有公司要 我我都没敢答应,我刚开始我这学期的康复锻炼计划,这两天天天下雨,郁闷的不行了,看就要社会了,遭受这样的打击。哎,同病相怜的兄弟们。

顶部

精华区热议话题
我的天空失去了色彩 人生无长
开窗是怎么回事? idao
微创手术后,完全解除症状,跟大 tianma1203
感恩论坛,说说我的腰突康复经历 东湖我慢步
十八年的腰突,现在已经手术后两 路亚客客
讲讲我的经历,以飨众友!谢谢指点 waisong
来此论坛犹胜去趟大医院也 宁静致远
牵引方法不适宜哪些患者? idao
腰突一周年进入传说中的急性期 冲锋户外驴友
腰椎论坛——人类进化史上的一座 river
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
健康第一 我的症状也消失了,要回去上班了
llzz1991 康复了,3个月的心路历程
超越突出 坚持锻炼,一定会好的。
psyche 用爸爸的例子来激励自己和在这里
apple 我也是腰间盘患者,但差不多治疗
supermhd 我的康复史
zhl168 24岁土木工程悲剧男
我爱老公 自助治腰突痊愈——我给老公看病
yangqing_369 小羊与腰椎的斗争记录!
fleshwound 重症腰突康复记






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-6-20 02:17


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款