学习瑶瑶宝贝，打算正常签到，提醒自己别忘了

江苏顶天立地

本人39岁，2001年第一次发，45腰，右突，各种保守治疗长达一年半，其间独自上沈阳正骨一个月，当时腿疼，不能走一站路，后来慢慢煅炼就好了！2011年复发，痛苦的复发，要命的疼，看了本论坛各位前辈贴，避免了手术，特此感谢！后来卧床加中药，三到四个月恢复！自18年10月以来，坐车坐的太多，两个小腿每天酸涨，没什么力气，一直以为是脾肾阳虚，跟以前状况完全不一样，酸了大半年，直到6月初，逛了商场回来，晚上睡觉开了窗户受了凉，右小腿明显不舒服，也不是疼，不麻，就是有点木，有点卡住的感觉，走路总感觉不自在，估计十有八九是腰突又犯了！有相同问题的突友吗？

瑶瑶宝贝

期待你再次康复以后天天签到

江苏顶天立地

瑶瑶宝贝

江苏顶天立地

瑶瑶宝贝 发表于 2019-6-16 12:59
没有痛麻是好事啊 说明你症状不重...

就是两腿酸胀，患侧腿右小腿走路不适，总感觉卡着！中午倒走了16分钟，感觉不好，暂停，先做挺肚和小燕飞

瑶瑶宝贝

江苏顶天立地 发表于 2019-6-16 13:04
就是两腿酸胀，患侧腿右小腿走路不适，总感觉卡着！...

能加重症状的锻炼都停下 看你现在的症状需要休息 锻炼不能治疗腰突 卧床休息是治疗的主要方法
等你症状减轻 再加量锻炼 持之以恒

江苏顶天立地

江苏顶天立地

上午挺肚60，心情很差！

瑶瑶宝贝

江苏顶天立地 发表于 2019-6-18 09:38
上午挺肚60，心情很差！...

腰突这个病 急不来的 别心急了

malianni

瑶瑶宝贝 发表于 2019-6-18 10:42
腰突这个病 急不来的 别心急了...

最主要，好点了，再出新症状，心情特别灰暗。我也是，本来不怎么疼了，可是走多了，还是怎么回事，最近大腿添了蚂蚁爬的感觉，很沮丧

瑶瑶宝贝

malianni 发表于 2019-6-18 11:26
最主要，好点了，再出新症状，心情特别灰暗。我也是...

有症状就多休息 适当锻炼
我以前也是 总是反复 还有新症状
别心急 等炎症消除。你就会好很多

江苏顶天立地

瑶瑶宝贝 发表于 2019-6-18 12:50
有症状就多休息 适当锻炼
我以前也是 总是反...

心情沮丧，一个大男人，想 ！状态不好

瑶瑶宝贝

江苏顶天立地 发表于 2019-6-18 18:03
心情沮丧，一个大男人，想 ！状态不好...

你这样的想法这里突的男人都会有
既得之则安之 安心休养 康复以后加强锻炼
过了之后心情就会好很多

cchang

瑶瑶宝贝 发表于 2019-6-18 12:50
有症状就多休息 适当锻炼
我以前也是 总是反...

您是说炎症到后期要慢慢消失？这个需要多长时间一般？我现在急性期住院输液消炎好了些，现在过了两个月，感觉还是有突出触碰神经，症状没完全消失。

瑶瑶宝贝

cchang 发表于 2019-6-18 18:51
您是说炎症到后期要慢慢消失？这个需要多长时间一般...

这个水肿恢复因人而异 一般三个月起
我是两个多月恢复的。前期如果我卧床休息 估计会恢复的更快点
我是老腰突了 平时比较爱护腰椎 目前还是微突 但退行性病变严重

瑶瑶宝贝

瑶瑶宝贝 发表于 2019-6-19 11:41
这个水肿恢复因人而异 一般三个月起
我是两个多...

要想延缓退行性 就必须天天锻炼