腰椎微创手术4个月又突了

小林夕下

腰椎尖盘突出4年了，中间严重了两次，都是卧床休息二个月左右就能正常生活，18年的7月份又次发作，比前两次都严重，腿麻走路困难，保守治疗半年无效，核磁检查后为腰椎尖盘脱出，进行了椎间镜摘除手术，手术四个月了复查又有点突出，现在左腰眼处翻身痛，有时右边也有痛感，有时腰酸乏困，医生让我吊一下单杠拉一拉看能吸收一点吗，也让我做好再次手术的心里准备。我不想再手术了，可是四个月敢拉单杠吗，有和我类似的突友吗？

dfvsf

这么轻的症状干嘛要再次手术？

锻炼我觉着原则是先小幅度，加强肌肉，在慢慢加量。推荐你淘宝买本麦肯基的书，开始几个动作挺简单的，我自己感觉效果不错，慢慢加量吧。

小林夕下

dfvsf 发表于 2019-5-25 08:52
这么轻的症状干嘛要再次手术？

锻炼我觉着原...

谢谢你，看了你的贴子，我一下子有了些许信心，这几天特别沮丧，今天早上起床吃早餐在地下活动了差不多一个小时，痛感还都可以忍受，然后卧床，在床上进行了抬腿，抱膝，拱腰等动作，差不多半小时吧，腰部有点痛感，就停下了，慢慢来吧，也告诉我自己，不能急要有耐心！