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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我想问一下急性期到底是多长时间?发病多长时间可以开始锻炼? ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我想问一下急性期到底是多长时间?发病多长时间可以开始锻炼?

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 楼主|发表于 2019-4-14 17:11 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
如题,急切的问。
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发表于 2019-4-14 21:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-14 21:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2019-4-14 22:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
因人而异 短的几天 多的几个月
锻炼是症状减轻 或症状轻微的时候
多数锻炼对于腰突没有直接的治疗作用
但锻炼可以加强腰背肌肉 对于腰椎的保护有一定作用



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发表于 2019-4-15 09:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
一个多月吧,我是腰椎那有个痛点,趴在床上,抬上身,吸气呼气,那个痛点就很疼,等它不疼了或者疼得差了,就可以自理了


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