腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

春雨春

一只海燕 发表于 2018-11-5 19:23
躺桌吊腿已经不需要很小心了，可以不放凳子时间长了...

躺在写字台上面吗。我一直不懂你这个，盼回复

春雨春

春雨春

一只海燕 发表于 2018-11-20 09:56
昨晚又喝了2片醋氯，今天锻炼是出去倒走的，还打了...

咋做吊腿呢楼主

春雨春

一只海燕 发表于 2018-12-3 18:28
就是躺在书桌上，屁股放边上，腿吊下去，刚开始要放...

那么高咋上去的呀？后背和腰不难受吗？

春雨春

春雨春

春雨春

一只海燕 发表于 2018-12-5 19:10
今天开始喝活络丹，最后一盒喝完，麻。...

喝了多少盒吖？

春雨春

一只海燕 发表于 2018-12-8 22:39
孩子生病了，着急忙慌的，锻炼全停了，药也忘吃了，...

小孩子你多给捏脊背，提高免疫力不怕的

春雨春

一只海燕 发表于 2018-12-11 15:19
你站着，他要抱，你爬着，他抓你头发，踩你后背跳，...

天了

春雨春

jy02411368 发表于 2018-12-18 11:47
看好你，反正不要万不得已 不要手术，很多人说这个...

我也想看咋查呢。用户名搜不到

春雨春

幸福小末 发表于 2018-10-10 14:11
我每天倒走早晚二十分钟左右，挺肚早中晚各一百或一...

自己可以就到后背吗？

一只海燕

春雨春 发表于 2019-4-30 09:39
我还说楼主妹妹咋不出来了。...

我要带2个娃，又要做社区团挣钱，说出来是不是有点不可思议，我我我已荒疏了锻炼，也许太忙了，所以我也不知道什么症状小了，但是腰一直僵硬，可以弯腰，尽量小心，我可以抱二十多斤的面粉，哎，不说了，感觉自己过分………………

lijing88

一只海燕

lijing88 发表于 2019-8-16 21:09
本来腰突这段时间一直郁郁寡欢，看到你这最后这句，...

我是右腿有问题，不是中央型，刚才试试右腿上踢，大概70度就扯痛。这个病，锻炼锻炼很重要，主要是给自己一个信念，坚持锻炼是给身体找点历练，中药小活络丹吃过两三个月吧。主要是第二次输液之后一个月差不多可以不用人伺候，我2个孩子要照顾，大概是天意眷顾，就好起来了，现在觉得自己过分了，还是要锻炼，开始打卡吧，不想二进宫。

lijing88

主要是你坚强又勇敢，但是还是不能偷懒哈，锻炼走起来！我看面很多人都是不注意会复发。包括很多运动爱好者，都是两三次闪腰搞得最后巨大脱出。

robert

幸福小魔，你的愿望实现了