20岁腰突，如今36岁！又一次大爆发！看看症状跟大家类似吗？共同探讨！

汉都燕舞

昨天去游泳了，虽然不是太会，但是扶着浮板也游了好远，奇怪的是我之前都是屁股疼，这次变成大腿前面疼，这也不知道又是啥幺蛾子？难道压迫的位置变了！还是休息为主，爬行，一定坚持，很好！

不愿相信

汉都燕舞

手术过后虽然没有神经痛了，但是腰每天都酸疼无比，我琢磨着应该是最磨人心性的慢性腰肌劳损！如果真是这辈子也别想安生了！这次复发是因为爱子心切，不陪他心里过不去，陪他身体有顶不住！目前自我感觉爬行对我特别奏效！早上起床腰部紧，爬几圈回来立刻感觉轻松，各位友友可以试试！为了保护膝盖我该买了护膝，非常舒服！游泳我打算一周两次，时间有限！身体的保养，生计，家庭也不能扔！

luapx

爬行如果你觉得舒服，何乐而不为。
游泳要注意的是，伤侧不要太发力，以自己舒服为宜
静卧也挺好，但还是要适当活动一下。

汉都燕舞

邓邓

汉都燕舞

汉都燕舞

想咨询大家，我目前腿，屁股手术后都不疼了！就是不能弯腰，稍微弯点就疼，那种感觉就好像腰部无力，我平时起床或者坐起来都得靠双手支撑才能起来！总体感觉，腰疼，无力！会不会不是腰突造成的，也或者是筋膜炎啥的！有没有朋友跟我差不多的！

汉都燕舞

自己顶下，别沉！腰弯不下去，以前光患侧疼现在正中间腰疼，走坐都没啥问题，看电影也没事，就不能弯腰！这是盘源性腰疼不，又或者强直性脊柱炎？害怕的要死，

道法自然t

我觉得这就是手术里面还没长好 慢慢会好的  我最开始扭伤一个多月好了 也是腰弯不下去  但是不太疼  结果正骨给弄得卧床大半年 疼得死去活来的  所以讲道理你的问题很轻了  注意休息应该会慢慢好转的  我的没动手术也慢慢在好 就是特别慢

突出宝妈

sunny098

楼主现在走坐都没有问题，已经很不错了，说明手术有效果，后面腰疼，可能是肌肉的问题吧！应该可以恢复的！加油！

突友们会好的

我是新进突友，楼主现在生活过的怎么样？

neake

楼主我也是徐州的  你现在情况如何啊

一脸懵蛋的鱼

汉都燕舞 发表于 2017-10-9 12:39
自己顶下，别沉！腰弯不下去，以前光患侧疼现在正中...

兄弟，加油吧，我已经躺了一个月半了，也准备手术了，也是想微创，去找张西峰，我是河北的，方便一些

春雨春

汉都燕舞 发表于 2017-7-1 20:38
今天自己拔罐，自己艾灸！艾灸好舒服暖暖的，不疼的...

你在那里拔罐够得着吗。艾灸棒还是随身灸那种盒的