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标题: 一定要久坐.要注意什么?
雨过晴天
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发表于 2008-10-7 23:47  个人空间  加为好友

一定要久坐.要注意什么?


有时听讲座,上课什么的.一坐就要二三小时
这怎么办?



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没有小哀愁
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来自 重庆
发表于 2008-10-7 23:56  个人空间  加为好友

坐的时候就转动下身子,弯弯腰,并不时换一下姿势,切忌不要一个姿势坐到底。
我跟你一样也是学生啊,所以蛮有体会的,觉得偶尔两三小时不是很碍事的。





不要抱怨,抱怨的生活是没有出息的!
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albert
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发表于 2008-10-8 08:43  个人空间  加为好友

注意这么几点:
1,一定要坐有靠背的椅子;
2,要坐满,尽量往后坐,靠着靠背。
2,加个靠垫;
3, 戴上腰围;
4,不时的活动一下,转转腰,动动腿,伸个懒腰等等。反正不要始终保持同一个姿势。





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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macgroup
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发表于 2008-10-8 10:21  个人空间  加为好友

跟老师说腰不好,要老师体谅一下


原则是:能躺着决不站着,能站决不坐着。

到教室后排人少的地方,尽量找个地方躺下来。

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喜乐的基督徒 (爱不止息)
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康复突友  
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发表于 2008-10-8 10:33  个人空间  加为好友

支持能躺着决不站着,能站决不坐着。





我的心等候主,胜于守夜的,等候天亮,胜于守夜的,等候天亮。
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拼命三鎯
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发表于 2008-10-8 10:44  个人空间  加为好友

废话   逃课吧         不久坐不就站   多躺!!!

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huayining
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发表于 2008-10-8 10:53  个人空间  加为好友

和老师说一下你身体不好。。再让同学给你录音啊,,做下笔记。。。

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唐吉诃德
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康复突友  
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发表于 2008-10-8 22:17  个人空间  加为好友

大学,对于多数科目,不上课是能应付的。自己看书,加上同学的笔记,刻苦学习,你会成为优等生的。躺着看书要注意眼睛,不宜过长。

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daybreak
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发表于 2009-11-1 11:31  个人空间  加为好友

我每次下课十分钟都到外面站站,活动一下。讲座也不是很多,也可以中途去上个厕所休息一下撒。

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rickeyccc
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发表于 2009-11-1 22:35  个人空间  加为好友

自己想辦法做個單桿...天天拉...背肌會增強...那時做多久都不會酸痛了

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男人的海洋
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发表于 2009-11-11 13:35  个人空间  加为好友

我也是学生,都得自己注意,不行就上课中途出去活动一下,或者上教室后面站一站,反正感觉不舒服就要活动一下。与学习相比,还是身体重要!

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逃跑虫子
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发表于 2009-12-2 17:10  个人空间  加为好友

同意唐吉诃德
目前大学教育基本自学,以文科为例。
除非是那些特别优秀有魅力的老师值得一赏风貌。





生而为人,在享受人之快乐的同时,也需要钢铁般的意志面对人生起伏,从容淡定,笑看花开花落。
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professorzlj
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康复突友  
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发表于 2009-12-2 19:40  个人空间  加为好友

有魅力的老师一般一回家就躺床上.腰突!

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杨左使
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发表于 2009-12-11 14:56  个人空间  加为好友

呃,我还真巧,一毕业就腰突,要不真不知道怎么听课了

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JETTA_CIX
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发表于 2009-12-15 14:23  个人空间  加为好友

一节课不是45分钟吗?

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anego
安静会员




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发表于 2009-12-16 09:59  个人空间  加为好友

假设本身是错误的。一般不会让你要做三个小时,中途肯定会让你休息或上卫生间的。

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