风雨飘摇问我要吊环的图片，已经上传

豪哥 · 楼主|发表于 2008-9-27 15:47

风雨飘摇问我要吊环的图片，可是我不知道怎末上传图片？

豪哥 · 发表于 2008-9-27 16:20

版主，我试了复制和粘贴都不行！干脆我发到你的邮箱你带我发行吗？

关玉门 · 发表于 2008-9-27 19:22

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豪哥 · 发表于 2008-9-28 12:16

版主：我已经用电邮将图片发给你啦，烦请转贴！谢谢！

关玉门 · 发表于 2008-9-30 00:56

已经上传，这几天我情况特殊上网时间太少，几乎没时间上论坛，上传的事情拖了37个小时，请多谅解。

风雨飘摇 · 发表于 2008-9-30 11:47

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niuniu · 发表于 2008-9-30 15:38

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风雨飘摇 · 发表于 2008-9-30 17:36

壮实谈不上,整体来说还是瘦弱,下肢力量还是不强,正在加强锻炼,又不敢加量,现在不敢弯腰了

豪哥 · 发表于 2008-10-1 11:22

其实我本来也想做一个吊环，但那样吊的时间短，一般也就能吊1分钟，后来用这种吊带，靠手腕的力量去吊，发现可以吊时间很长，于是就做了这个吊带。如果是用那种带海绵的可能会更好！

豪哥 · 发表于 2008-10-1 11:25

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风雨飘摇 · 发表于 2008-10-1 14:04

我现在是双环没咋吊了，上双环就直接拉几下，拉三四次这样``

豪哥我手上茧字都换了好几层皮了````

豪哥 · 发表于 2008-10-2 10:46

个人觉得吊单杠的效果要好一些！所以现在坚持每天吊15分钟！

豪哥 · 发表于 2008-10-2 10:51

个人觉得吊单杠的效果要好一些！所以现在坚持每天吊15分钟！风雨飘摇，我觉得吊单杠的作用类似与牵引，所以在吊环上用臂力去做引体向上我觉得没有吊好，另外我现在在吊时双腿做圆弧运动，感觉不错，但不要太大的幅度，你可以试一试！

zhuzi801 · 发表于 2013-12-31 10:27

其实我本来也想做一个吊环，但那样吊的时间短，一般也就能吊1分钟，后来用这种吊带，靠手腕的力量去吊，发现可以吊时间很长，于是就做了这个吊带。如果是用那种带海绵的可能会更好！

‘’“靠手腕的力量去吊？？？？？？”不明白，能详细说说吗？

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标题: 风雨飘摇问我要吊环的图片，已经上传