“外强中干”的人

战斗到底

我今年27岁了，L4-5椎间盘突出六年了，当时是打篮球空中被撞后屁股落地，尾椎骨巨疼，还以为骨折了吓死了，尾椎骨乌青没骨折。随后腰部钝痛，慢慢的锐疼，突然的揪一下子疼，站那不敢动。年轻不当回事，直到一次打球后左臀开始疼，困疼，坐立不安，躺下立马不疼。我不可能一直躺着啊，去看医生，直腿抬高左臀左腿都疼，医生断言腰椎间盘突出，我不信，我还这么年轻！怀着最后一丝希望去做了CT，果然是突出！！！顿时觉得天不再蓝水不再绿乌云笼罩在心头，心里恨死把我撞倒的那个野蛮打球者，恨恨恨！曾经身强力壮身手矫健，现却“外强中干”，站也疼坐也疼。特别难以忘记坐班车去学校请假颠簸一路坐了一路持续不断疼了一路，真死的心都有了。到学校看同学们龙腾虎跃，我却........。心酸委屈后悔迷茫自卑，心里特难受。然后就是一系列的治疗，牵引电疗中药熏蒸吃羊骨汤喝药酒，持续治了半年，开始两月什么也不干专业治疗静躺看书，后来好转一边治一边做事。最后终于治得臀腿不再疼，只是故意坐那弯腰低头时感觉左小腿稍疼，还有腰成豆腐腰了，坐久或累就困就疼，睡一觉会轻。后来还打球只是不再逞强斗狠好胜。对腰也注重保护，加强腰肌锻炼。工作几年来，基本也不咋影响。不久坐，坐时尽量坐带靠背的椅子坐，提重物时弯腿。时间长了，也不以为然，忘了当初的疼。直到半月前，那天站的时间长了些，腰已经感到困了，又开开车，最后我猛蹦起来用手摘核桃，蹦了几下，突然觉得左腰到胯到臀一条线巨疼，天啊，复发了！不过这次我心理上对这病不再那么恐惧了，没什么大不了的，自己治，吊单杠倒走做腹背部肌肉锻炼，说明一点的是我腰背部两侧肌肉已比较发达了。又在贵论坛上学了一招面壁蹲功。经这半月的突击锻炼治疗，没影响工作的前提下疼痛轻多了，也没看医生，就在网上论坛上看看学学了解了解。我相信有个好的心态，加上得法适合自己的锻炼治疗，还有强健的腰背部肌肉保护，一定可以在这场与腰椎间盘突出症的狙击持久战中取得最后的胜利！兄弟姐妹们，加油！

风雨飘摇

再怎么也得顶楼主个! 你是我们突友心中的英雄!

心态太好了! 我们要向你多学习!

还有面壁蹲功能说说锻炼的心德吗?

yongganwangji

yongganwangji

yongganwangji

哥们也是打篮球，和对方队员对抗了几下，然后就……
往事不堪回首啊，积极向前，哈哈哈