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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰不好,性生活试试“女上男下”,嘿嘿   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰不好,性生活试试“女上男下”,嘿嘿

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 楼主|发表于 2008-7-21 18:14 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
问:我是一名患有腰椎间盘突出的男性,平日活动幅度一大就腰腿酸痛,这让我和妻子的性生活也常常“不欢而散”。我想请教一下,如果男性患有腰椎间盘突出或腰肌劳损,还能不能过性生活,又该如何保证性生活的质量?         广西读者 陈先生

  黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞:即使患上腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病,男性也一样能过好性生活,但一定要选择好体位。一般男上女下的体位,对腰的负担较大,可能会使病情加重。而女上男下的体位应该是个不错的选择,既能减少腰部运动,还能使性生活更加持久。当然,有些男性在采用女上男下体位时,腰部会因为受压或摩擦,产生不适的感觉,那就需要不断摸索,看哪些体位更适合自己了,如侧卧、坐式等。

  此外,无论是腰部不适患者,还是其他男性,在性生活前后,最好能双手握拳,放在腰眼处旋转按摩1―2分钟,这样能舒缓腰部的气血与筋骨,缓解性生活带来的疲劳,对腰部保健有益。如果由妻子给丈夫按摩,那效果更好,这样可以增加两人之间的亲密度。

  平时,男性要注意腰部保健,不要久坐,可以练习“八段锦”或“五禽戏”,增加腰腹部的力量。如果患有腰部疾病,可练习倒走、仰腰来缓解症状。(稿源:人民网-《生命时报》)
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发表于 2008-7-21 18:25 | 个人空间 | 显示全部楼层



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热心突友

发表于 2008-7-23 01:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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:q60 :q60 :q60


wanzhu
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发表于 2008-7-23 09:51
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发表于 2008-7-23 10:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
节欲,对你的腰康复绝对好处多于坏处!


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发表于 2008-7-23 16:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
同意楼上说的     
节欲是最大的 出路      要不然你的腰突就永远好 不了     :q60


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发表于 2008-7-23 18:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
用手算了,不伤腰,也不伤肾!!!


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发表于 2008-7-23 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
天呀.好像是男人地盘.呵呵.对女同志应该没什么影响吧.


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发表于 2008-7-23 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 weilan 于 2008-7-23 19:46 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=12130&ptid=1681]
是男人地盘.呵呵.对女同志应该没什么影...


错!男女都一样都要补肾。


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发表于 2008-7-25 17:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 liangqing 的帖子

兄弟,用手危害更大!什么叫“养精蓄锐”!


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发表于 2010-2-6 07:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2010-2-6 18:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

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