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标题: 颈椎病发生中,我记下我的感受,希望突围!
zxl112 (创业中突)
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发表于 2012-6-7 13:27  个人空间  加为好友

颈椎病发生中,我记下我的感受,希望突围!


一个月一前颈椎突了!
    我是一名腰突的患者(今年3.29号住的院,腰突保守冶疗,现在还在坚持中,没有特别大的不适,只觉得腰酸胀,不能弯腰)
很无赖,原本是想拉一下单扛,把腰给拉一下,却不知道一拉上顶,一抬头,脖子响了一上,有点疼,没有在意,当晚睡觉没有感觉,次日早上有一点疼,上班继续,第三日早上起来,脖子全不能动了,一点也不动!在家睡了一天,以为是落枕,在家又多睡了一天。之后还是没有好,
   三天过后,我去一个中医院看病,医生给我拍了一个X片,说反弓,有骨刺。还开了两次按摩,中频,感觉有一点点好转。回家后,坚持上班,脖子只能小幅转动,不能抬头。后来听说有一个盲人按摩不错,就去做了两次正骨。只听卡卡的响,在扭脖子的时候,。。。。。
就这样来来往做了10次推拿,多次按摩。没有见到什么效果。还是一如既往的站起来过一会儿,脖后面就拉着疼,不能大声说话,不能咳嗽。没有别的症状!
    就这样一个月给熬过来了,没有见什么好转,时不时会好那么一点点。
    上周末实在是不爽了就去了人民医院反拍了一个MRI,结果是C45,突出,突然感觉天要塔了一样的,腰突,L4,5,颈椎又突了,老天咋对我这么不公平。
   现在的脖子还是疼,阴阴的,只有肩有点点拉疼,其它部件没有事!现在带着一个颈托。脖子很是不适。吃一点颈椎疼颗粒。
希望些时你也有颈椎疼同腰椎病的突友,大家一起越突。



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albert
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发表于 2012-6-7 23:18  个人空间  加为好友

楼主这个情况其实是两件事情,第一你拉单杠导致了颈椎突然不能动,这是急性颈椎扭伤,导致了活动受限,一般休息休息就可以好转,或者轻柔推拿,也可以理疗。后来你发现的颈椎间盘突出是另外的一个情况,其实颈椎突出已经有了一段时间了,没有引起症状,所以你也没有注意到,这次拍片子发现了而已。不过这种情况从另外一个方面来说也可能是好事,因为你的颈椎突出对神经的影响小啊,所以症状也比较轻,否则早就发现啦。





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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zxl112 (创业中突)
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发表于 2012-6-9 13:17  个人空间  加为好友

回复 #2 albert 的帖子


谢谢,ALBERT,只是这上次的单扛成了导火线。有什么好的办法指导一下吗?如何面对颈椎同腰椎突!

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zxl112 (创业中突)
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发表于 2012-6-9 13:21  个人空间  加为好友

5.9号 一如既往


腰游了8次蛙泳了,腰不明显疼,但活动依然受限,由于泳多了,肌肉也疼,脖子没有前些天好了,可能是不是有泳多了的缘故,有没有那个有经验的朋友提个醒呢?如何用枕,同锻炼。我现在的枕头为一个3公分书加上两条毛巾,菜有5公分高。请问这样高度可以吗?

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zxl112 (创业中突)
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发表于 2012-6-21 13:28  个人空间  加为好友

回复 #4 zxl112 的帖子


6.21, 好些天没有上来记录了,今天把我的近况简单的记下来!我现在的脖子一般不会疼了,就是早上起来有点阴疼,坐关看电脑时,抬头,低头有点疼,不能长时间固定在一个姿势上,不然就有一点僵,阴疼。
其间没有做过什么理疗,只吃了一小段时间的颈椎疼颗粒,保持每天在水里泡2个小时,蛙泳1000米左右。每天练习倒走25分钟,其本是躺在床上的,现在的腰部有点阴疼,同屁股后面有一点拉扯感,暂无其它症壮,感觉较10天之前有些好转。。。。。今天为止,正好突了3个月了,其间没有很疼过,只有酸胀同的可以忍受的左腿拉扯感同屁股疼!

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zxl112 (创业中突)
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发表于 2012-7-8 19:37  个人空间  加为好友

7.8 更新,颈椎有较大进展,腰依旧!


好些天没有上来更新了,每天我都有上来看贴,坛子里的贴我看了好多,受益非浅,尤其是在感觉到难受,困惑,密茫时,就看那些个精华的贴子,在心理上得到很大的鼓励。同时也不断纠正我的锻炼方法!再一次感谢坛里的每一个优秀的突友同这里的版主!你们给突友了一个家,一个同类的环境,让这里有好多不幸但又坚强生活着的突友们,分享着各自抗突的经验,让每一个到这里来的突友或是关心这类群体生活的朋友能了解,学习,分享有关突的知识同抗突的经验,或许您成功抗突经验可以成功的复制到同您状态类似的突友身上。&lt;br /&gt; 至上次发贴到现在,自我感觉恢复得很慢,颈椎的困扰没有之前那么大了,只是单早上起来同平时偶尔的不适,也是能忍受的疼痛,是突出段的位置那一种僵疼,闷疼的感觉,其它部位已没有了不适的反应,我每天坚持做颈椎操上午起床一次,中午一次,晚上一次,每一次10分钟左右!无其它治疗。(其间多次去变游泳,每次两小时,共游10000M左右!,原计划是准备每天去游泳,但游玩回来到回家的路上很舒服,没有不适感,可过后1小时左右,屁股疼,由之前的闷疼变成那种一动腿或是屁股就刺疼,如同是在刚长新肉的伤处被刮的感觉,轻微的刺疼,有点怕怕。请有这方面的经验的突友提一个醒,或是版主给点指示!多谢)<br />    腰突的进展不明显,还是同之前的一样的,腰有时酸胀,左边的屁股疼,有轻微的拉扯感,躺在床上感觉好一些,我每天做的锻炼比较杂,没有系统的训练,但能保证每天倒走30分钟以上,大飞燕50个,适当的腰部运当,同每天艾炙1小时左右,两次。另每两天游泳一次,1000M。<br />   在这里我附上我的片子,请能看懂片子的帮我分析一下<br /><br /><font color="silver">[<i> 本帖最后由 zxl112 于 2012-7-9 12:10 编辑 </i>]</font>

[ 本帖最后由 zxl112 于 2012-7-9 12:47 编辑 ]

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lzfmjy
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我是腰突患者,前段时间绝对卧床,就把电脑搬到床上,趴在床上玩电脑。
玩了几天之后,觉得脖子酸酸的,害怕颈椎有问题,就去拍了颈椎的MRI。
果然,颈45轻度突出,硬膜囊轻度受压。
今年25岁,精彩生活还没有开始,就要开始结束了。

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lzfmjy
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发表于 2012-7-14 12:59  个人空间  加为好友

在脖子酸的那几天就从淘宝上买了个枕头,142买的。由一个圆柱体、一个小的普通枕头组成,圆柱体是放在脖子下面。
试了两天,觉得一天枕那个圆柱体一天一个小时就差不多了,睡觉的时候用小枕头,多往脖子方向放放,别让脖子悬空,我觉得这样好,不知道对不对。
纯粹经验介绍,没有做广告啊,版主。

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平平淡淡
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版主,颈椎好了吗?我也是腰突和颈突。这两天脖子疼,贴了黑膏药,喝了颈复康,不知道是否很快就能好(也不知道如何锻炼,锻炼了倒走,腰就不舒服)。

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maing
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回复 #9 平平淡淡 的帖子


在那里游泳 河里可以吗  ?

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阳光总在
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发表于 2013-3-28 21:27  个人空间  加为好友

回复 #10 maing 的帖子


河里不冷吗?我也是两突

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