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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 腰肌老损.颈椎病.腰椎间盘突出治疗和康复保健操   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰肌老损.颈椎病.腰椎间盘突出治疗和康复保健操

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罗纳尔多14号
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 楼主|发表于 2008-7-17 10:37
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罗纳尔多14号
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 楼主| 发表于 2008-7-17 10:38
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优秀突友

发表于 2008-7-17 10:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 罗纳尔多14号 的帖子

呵呵,热心肠。多谢,先看看去……


罗纳尔多14号
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 楼主| 发表于 2008-7-17 14:20
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热心突友

发表于 2008-7-17 17:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主提出一个新名词----同学,我看不错哦,罗老师。


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发表于 2008-7-17 18:44 | 个人空间 | 显示全部楼层


感谢这位‘同学’!

我正需要这样的东东。


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发表于 2008-7-17 21:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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罗纳尔多14号
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 楼主| 发表于 2008-7-18 10:17
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罗纳尔多14号
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 楼主| 发表于 2008-7-18 10:35
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发表于 2008-7-18 12:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 罗纳尔多14号 的帖子

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发表于 2008-7-22 15:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

不知道,腰突的人能不能打乒乓球

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发表于 2008-7-22 15:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
真是太感谢了     谢谢这位学姐了  我使劲顶一下拉  哈哈


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发表于 2008-7-22 17:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
深刻牢记小罗的提醒,我昨天已经仔仔细细看了一遍了,也试着做了一些,强度较小的动作.因我尝试几次锻炼后都感觉痛感加重而放弃.所以不敢做难度大的动作.寻循序渐进吧.至于颈部的动作也尝试了一些,头颈还是有些痛,前些天也刚刚晕过,所以还是不太做的太多.明天准备CT一下.搞清楚具体情况再制定好的锻炼方法.


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发表于 2008-7-22 17:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
小罗关于视频的提醒非常重要,必看!!!分析的很详细.


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发表于 2008-7-22 21:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 错爱 于 2008-7-22 15:38 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=11941&ptid=1627]
了     谢谢这位学姐了  我使劲顶一下拉 ...


噢,,,偶都要晕死了,,,,小罗成学姐了,,,,,,罗学姐小妹F117向你问好


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热心突友

发表于 2008-7-23 01:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
罗纳尔多好样的!


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