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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 我腰4-5突出半年,现颈椎67膨出,大家有没有腰不好,颈椎也不好的 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我腰4-5突出半年,现颈椎67膨出,大家有没有腰不好,颈椎也不好的

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 楼主|发表于 2008-7-7 13:32 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我腰4-5突出半年,现颈椎67膨出,大家有没有腰不好,颈椎也不好的
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◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-1488-1-1.html
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发表于 2008-7-7 13:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰椎颈椎都有问题的人很多,楼主你是不是一直睡软床,腰椎颈椎不好的人最好是谁硬板床。


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发表于 2008-7-7 13:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
我颈椎也不好,常会觉得很酸啊。我一直睡的是硬板床诶。


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 楼主| 发表于 2008-7-7 13:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
睡硬板床,是不是得腰突后长期睡引起的


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发表于 2008-7-7 15:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是双突的,现在都在贴膏药呢?也做过牵引,打过银针,正骨.


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2008-6-20
发表于 2008-7-7 19:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
文秀你的颈椎有什么症状?头晕吗?
不知道颈椎有什么锻炼方法阿,得预防一下,坐久了总觉得脖子发紧。


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发表于 2008-7-7 22:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
偶颈椎也不好,有一段时间写十个字,手就疼得要命,只想仰着脖看人。
办法
我买了颈椎枕,作小燕飞,经常摇头晃脑。现在好多了。


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发表于 2008-7-7 23:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 windshi 于 2008-7-7 19:42 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=10192&ptid=1488]
文秀你的颈椎有什么症状?头晕吗?
不知道颈椎有什么锻炼方法阿,得预防一下,坐久了总觉得脖子发紧。

我贴了几天膏药。每天坚持做颈椎操。明天我把方法送上来,到时大家跟我学,保证有效果。


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发表于 2008-7-13 17:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
有啊,我妈就是


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发表于 2008-7-13 18:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
我感觉颈椎和腰椎是密不可分的,我在没查出腰椎有问题前,颈椎右侧总是疼,是神经痛那种,不敢着凉,冬天只穿高领毛衣,不敢长期低头写字.现在调整坐姿改变不良习惯后情况改善了许多.我觉得除了必要的冶疗外,生活中注意坐姿,生活习惯是主要的:别着凉,别跷二郎腿,别长期低头伏案,走路注意挺胸,多做保健操.以上只是一点小小建议,也许对形成的疾病作用不大,但至少可有保健作用.


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优秀突友康复突友

发表于 2008-7-14 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 文秀 于 2008-7-7 23:00 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=10213&ptid=1488]

我贴了几天膏药。每天坚持做颈椎操。明天我把方法送上来,到时大家跟我学,保证有效果。

期待着文秀的方法......


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发表于 2008-7-26 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在超级想哭,因为我的颈椎病终于暴发了,虽然不晕也不吐了.,但是手痛的厉害,晚上睡着了会麻,白天右手背和腕部有轻度的麻痛感,最近几日腰和腿刚刚做了冶疗好些了,真是一波未平一波又起啊.郁闷啊.只做了片子,医生说可能有膨出,怎么办才好?


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发表于 2008-7-26 13:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 cfj 的帖子

颈椎病患者该睡什么床?

     颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外,还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看,如果床铺过于柔软,可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样,不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此,就会导致局部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此,选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。

(1)棕绷床:透气性好、柔软、富有弹性,比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用时间延长,编织的棕绳逐渐松驰,它的弹性就逐渐减弱,而不适宜颈椎病患者。因此,使用棕绷床间隔3~5年后就应更换棕绳,以增强弹性。
(2)席梦思床垫:随着生物力学的发展,国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点,选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这样床垫放在床板上,可起到维持人体生理曲线的作用。因此,也较适宜颈椎病患者,但价格略偏贵些。
(3)火炕:是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后,不仅可以抗寒冷,而且可有类似于热疗的效果,有利于对痉挛与疼痛的肌肉,关节起到放松和缓解的作用,并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用。
(4)木板床:使用较多,可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适,也有利于颈椎病患者,并且较为经济实惠。
(5)气垫床、沙床、水床:是国内外较为新颖的产品,分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法,使人体各部符合正常的生物力学要求,保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。但由于价格极其昂贵,目前仅有个别大医院作为治疗床使用。


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发表于 2008-7-26 13:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 weilan 的帖子

颈椎病的危害及治疗



      一:颈椎病归纳起来有如下危害
     
     1;亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
     2;隐袭发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。
     3;是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
     4;引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
     5;引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
     6;90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
     7;可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱

     二:颈椎病有哪些临床症状?
     因为从大脑出来的神经都要首先经过颈椎到达全身,头部和上肢的血液供应也需要经过颈椎,所以,由颈椎病引起的临床症状十分复杂。

     1;比较轻的颈椎病,仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛,颈椎屈伸、转动活动时可出现症状加重。如果影响到通往上肢的神经,则还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木,也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。如果影响到通往头部的神经、血管(椎动脉),可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物不清等。如果影响到颈椎内部的脊髓,则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难,甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍。

     2;临床表现最复杂的是交感神经型颈椎病,如果影响到颈部的交感神经,可以出现心慌、胸闷、胃胀、腹泻、肢体少汗或多汗、四肢发冷、烦躁、面部发热、耳鸣、视力减退、眼睛发胀、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张。

   
     3;专家提示:颈椎病发病时往往不是单一类型,而经常是两种或两种以上类型同时出现。 生了颈椎病可以出现上面所说的一些症状,这些症状会影响我们的生活质量,包括情绪、睡眠、日常生活和工作学习等;除此之外,如果病情进一步发展,还会引起大脑供血不足、脑功能减退、极少数患者可能会引起下肢运动功能障碍甚至瘫痪。根据国内外研究资料显示,临床上有70多种症状与颈椎病有关,因此,颈椎病还须早防早治,以免引起后患。

     三:颈椎病的治疗
     
     1;颈椎病能治好吗?
     颈椎病是不是能治好,这个问题不能简单地来回答。首先,颈椎病的发生与年龄增长有关;其次,它与我们平时的坐卧姿势和生活习惯等也密切相关。在一段时间里面,颈椎内外的力学平衡被破坏,颈部的神经、血管或脊髓受到不良刺激或损伤,会引发一系列临床症状,但绝大多数患者经过治疗都可以得到缓解。因此,颈椎病能不能治好,关键不在医生,而在于患者自己。也就是说,如果生了颈椎病,首先要树立正确的观念,积极与医生配合,纠正不良的坐卧姿势,养成良好的生活习惯,度过发作期,一旦颈椎内外环境建立了新的力学平衡,其病情自然会趋于稳定。

     2;得了颈椎病的治疗方法
     颈椎病的治疗方法可分为手术和非手术两大类。有研究资料显示,仅有5%的颈椎病患者需要接受手术治疗,所以,95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。


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回复 #3 小突 的帖子

颈椎病患者在工作中有哪些注意事项?

        1. 颈椎病患者需定时(30分钟-1小时)改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态,而低头工作时颈椎间盘内的压力最大,头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小,卧床时椎间盘内的压力最小,因此长期伏案工作者易患颈椎病。应定时(30分钟-1小时)抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间,超过2个小时以上的持续低头工作,则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解,这样会加重加快颈椎的退变.不妨每隔半小时左右略事休息,抬头让双眼远视,同时头颈略向后仰1—2分钟,或将头枕靠在椅背上。这样既可以使双眼的疲劳消除;又可使颈椎前屈的姿势得以解放片刻,使椎间隙内的高压状态得到缓解;还可以缓解颈部肌肉的紧张疲劳,有助于局部血液循环的改善。

    2. 已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息.症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复。

    3.颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间,以防止颈椎病症状的出现,或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

    4. 颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提重物等等,平常应当注意保护颈部,防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎,从而使颈椎受到牵拉,增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。


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发表于 2008-7-26 19:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢大雄,上了一课!
只是"停止工作,绝对休息"我就是在卧床休息时发作的颈椎病,怎么回事呢?本来是养腰来着,结果把脖子养出事了.呵呵.
着凉肯定不会,现在家里整天热的流汗.哈


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