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腰椎论坛»腰椎论坛 › 颈椎病交流 › 腰椎颈椎双突患者适合的锻炼　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰椎颈椎双突患者适合的锻炼

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楼主|发表于 2011-3-3 00:40 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

压腿同时双臂向背后方向运动，同时头部下颌向脚尖方向伸，同时锻炼腰颈椎，向突友们推荐

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发表于 2011-3-16 16:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

嗯，试一下

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发表于 2011-6-20 11:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

有没有图呀

我理解力差，想象不出来

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安静会员

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发表于 2011-6-20 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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