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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 终于找到治疗方案了!五禽戏   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 终于找到治疗方案了!五禽戏

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康复突友

 楼主|发表于 2010-7-20 09:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
得椎间盘突出,

三分治,七分保养

  别人的练习方法不一定适合你,

就像,我的一个朋友,练单杠,十几年没有复发,

  但是,我练单杠,,却严重了

所以,我放弃了

从今天,起,我开始,练习,华陀,老爷爷的五凳戏

只练习虎戏,和鹿戏,,

我先练习一个星期,给大家报告情况
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发表于 2010-7-20 09:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-7-20 09:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
方法对不对,须要时间去判定


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 楼主| 发表于 2010-7-20 10:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 落叶依旧 的帖子

晕呀,,如果我放弃的话, 我这一生就完蛋了,,

我不会放弃,,也不能放弃

多谢鼓励


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 楼主| 发表于 2010-7-20 10:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 vcvvc 的帖子

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发表于 2010-7-20 12:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-7-20 15:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 3581 的帖子

今天,练习了一下,今天早上,腰有点痛,,
练完以后,,腰不痛,,腿有点小麻麻的
不知为何原因

今晚不在练习,明天早上练习,现在不能练的
量过大


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发表于 2010-7-20 15:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个反反复复很正常,我也会有几天这样,又几天那样的不舒服


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发表于 2010-7-20 18:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个要求点技术含量啊。


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 楼主| 发表于 2010-7-21 07:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 痛楚 的帖子

我学过太极拳,,网络上有教学视频,,

常常练习,这个不难


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 楼主| 发表于 2010-7-21 08:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天早上起来
腰有点痛
有点酸,早上7点不到练习五琴戏
练习15分钟

现在感觉,腰不好受

我还就不信治不好了

TMD,天天练,,我还就不信那个邢


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发表于 2010-7-21 08:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
个人认为倒走对腰椎及腿部更直接更有利,这个戏吗要基本康复后


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 楼主| 发表于 2010-7-21 10:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 vcvvc 的帖子

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 楼主| 发表于 2010-7-21 11:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
呼叫VCVVC,3581,落叶依旧
你们在干嘛呢
出来聊天


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发表于 2010-7-21 11:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
来啦,在工作呢。昨天腰不怎么疼,但上背好疼,今天又恢复为腰疼,上背不大疼。反反复复,还跟我打游击战。


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 楼主| 发表于 2010-7-21 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 落叶依旧 的帖子

我记得你不是,在家休息不上班

难道是我记错了。

弱弱的关心一下,我知道你有老公

这病没好之前你还上班,你是怎么地想的


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