预告：单阿姨即将光临指导！

断线风筝

欢迎您，单阿姨。

jackysonic

落花

热烈欢迎单姨的到来！！！

我想向阿姨请教，可是是在这里还是另外阿姨开帖呢？

豪哥

单医生：你好！很高兴你能到论坛来给予我们帮助！
  我CT显示第4-5向右后突出，是2008年1月开始发病的，经过一年的治疗，主要是贴膏药、推拿、针灸，最初发病时由于非常酸痛，在医院里打过3针封闭，但2-3天后又开始酸痛，喝过两幅中药，连续喝一个月，因为效果不大一个月后停止了。今年10月份开始倒走、吊单杠、以及找了一家私人正骨所，在那里贴了18天的所谓祖传的自制膏药，贴膏药期间又喝了7天他配的中药，以及在每次贴膏药前的艾条温灸和推拿。
因为效果不错，现在已经停止治疗，但每天坚持倒走30分钟，吊单杠10分钟，目前的身体状况基本上和正常人一样，弯腰可以双手磨刀脚踝骨，腰部没有不适感，可以扛重物。现在的感觉是偶尔右大腿的内侧筋有酸的问题，而且天气变冷后腰部有凉的反映，我现在已经睡了3个月的硬板床，是椰棕垫上加一个棉被，睡觉时腰部觉得还可以，正常的走路、跑步都没问题。
我想问问您：像我这样的状况还要进行一些什么样的锻炼和治疗？如何才能将右大腿内侧筋偶尔出现的酸感去除？在日常的生活中还应该注意那些问题？
期待您的指导！谢谢！

豪哥

单阿姨：您可以在这个贴子里回复或发站内短信给我！我会每天关注这个帖子的，谢谢！

关玉门

欢迎欢迎热烈欢迎。

单桂敏

你可以买几款按摩用的小工具，自己按摩治疗，有些经络在还没有完全通之前，会有这样的症状，这样就需要借助自己的力量疏通，用按摩器按摩节省了手部的力量。
自己有病还要自己重视，我常常介绍一些百姓可以自己治疗疾病的方法，就是希望大家自己动手治疗疾病，有的痛点只有自己找到，就是医生在治疗的时候，也不会找的很准确，因为这些都是病人的感觉。所以这些痛点，在临床上也叫阳性反应点，只有所有的阳性反应点在我们的身体消失了，那么，我们的疾病也就痊愈了。开始往往阳性反应点不可能自己消失。如果我们光求助于医生，而自己不积极配合治疗，那么我们疾病痊愈的程度会很慢。
你可以自己锻炼，也可以自己按摩局部或整条经络。这样对于康复治疗很有必要。

豪哥

落花

豪哥，你会做针灸了？

anneychouin1970

单桂敏

一朵云

阿姨您好，终于把您给盼来了，热烈欢迎阿姨来到论坛！！

yuwan721

上海18岁腰病孩

单阿姨您好!
         我L4 5彭出 站着 躺着腰舒服点,但腰一坐就疼 请问有什么办法能治疗 还有该怎么锻炼!

marco0626

单阿姨您好：
我的病情分以下几个阶段，请大家帮忙看看，提提意见，谢谢！
1. 本人春节期间在老家突感脊椎尾骨疼痛，后加重，就医，开始诊断为尾骨筋膜炎，打针吃药有所缓解。
2  回深圳后，又有加重，在平乐骨科复查，X光片未见异常，专家检查后诊断为腰肌劳损，开了膏药加喝的中药（平乐的标配），在家休息，略有好转，身体活动正常，就是感觉腰僵硬无力，不敢做大动作，未痊愈。
3. 前几天又坐的时候又发觉小腿会麻木，上网查了下觉得可能有腰椎间盘突出，就又去拍了CT，果然腰4/5椎间盘突出，报告如下：
CT表现：定位像示腰椎生理曲度减小。腰4/5椎间盘向后突出，两侧椎间孔变窄，左侧隐窝消失，硬膜囊及左侧神经根受压。腰3/4、5/骶椎间盘未见明显异常。所见椎体骨质增生。余未见明显异常改变。
意见：腰4/5椎间盘突出

报告没写突出多少（不知道自己看CT片能不能测出来？) 医生看了，说不是很严重，就吃药，多锻炼就行。说主要还是腰肌劳损的问题。

我现在的状况是这样，坐着的时候两小腿都会麻（据说腰椎间盘突出一般是单边麻），小腿肌肉感觉收缩僵硬，不会明显疼痛。大腿及屁股没有明显症状，偶尔感觉经脉跳动。医生检查，压腰部未有明显疼痛，平躺腿直抬90度也无明显疼痛。腰部可以转动，可以弯腰，就是感觉僵硬，使不上力，活动久了易酸痛。 还有就是尾骨偶尔还是有感觉不舒服。

请教各位，怎么看我这病情状况。腰椎间盘突出是刚开始发作，还是在恢复期，容不容易恶化？
前后已经拖了一个半月了，身心具累，不知现在该如何治疗才好的快点？（现在主要是吃中药，做了两次电针）

现在的症状算是比较轻，主要担心这是刚开始，会慢慢加重，今天下午开始就觉得左边屁股有点麻了
想在严重之前能治好，或者起码能控制住病情不恶化，请指点，谢谢！

jimmy.l

期待期待ING！~