L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

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昨天天气很好，自己感觉也不错，下午去公园转了两圈，第一圈感觉还不错，第二圈明显感觉体力不支了，有点气喘吁吁的感觉。问我老公我走路跛脚吗，他说看不出跛脚，但是感觉整个人很僵硬，走路腰都不带扭动的。想到去年夏天每天早晨或晚上都带孩子溜公园，不胜唏嘘啊！
晚上感觉腰好僵硬，腿也疼，昨天腿不怎么麻，就是像腿抽筋一样的疼。
问了一个患有腰脱的阿姨，说今天下午带我去按摩。

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洒水车 发表于 2020-4-20 08:58
这个病三分治七分养，带孩子做家务是大杀器，你辛苦...

现在已经什么都不做了，老妈负责带娃，老爸和老公负责做饭，我负责养病，感觉自己跟废物一样，心态崩了

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昨天跟腰间盘脱出的阿姨一起去按摩了，阿姨按摩了一年多了，以前身子站不直，走路撅着屁股，现在已经好了，看到阿姨这么有效果，我也很期待我好了的那一天。按摩师是一个四十岁左右的胖男人，是我们市骨科医院里的按摩师，自己在外面开的店，按摩手法跟上次的盲人按摩师的手法大同小异，这是按摩+正骨，听着咔嚓咔嚓的骨头响，整得我怕怕的。这个按摩师的手法像和面一样，我感觉我就是一块硬面团，在他手里撵来撵去的。按摩完了让回家卧床，第二天才让活动。
到家我就躺床上了，除了吃饭上厕所，晚上起来喝水的时候，感觉胯骨好疼，应该是正骨的缘故，腿有点疼，但是不麻了，心情瞬间有种说不出的开心！

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昨天按摩完了贴了两贴膏药，晚上脚丫不凉了，感觉不错。
今天

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昨天又去按摩了，按摩师的师哥也在，两个人一起给我按的，疼的呦。两个人按摩手法不太一样，师兄按脚比较多，跟做足疗一样，要打开脚底的结节，说我脾胃不太好，以前去看中医，也总是说我脾胃不太好，所以脾气比较暴躁吧-_-||
按完脚之后，开始按腿，他们的手法是拨筋，感觉就是用手使劲扣腿，特别疼。
去之前小腿肚中间特别疼，不知道那是什么穴位，抻的一条腿都特别疼。按摩完了之后，胯骨疼，感觉下半身关节都被打开了，一走带摇晃的。这次贴了四贴膏药，效果没有第一次贴明显。
下午回来就开始躺着，然后浑身酸疼，实在受不了了，吃了包止疼药:-(
今天起床感觉身子很轻快，站的很直，心情不错，中午给孩子做了一点饭，炒了一盘胡萝卜。

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今天下午又去按摩了，好疼。按摩师说现在很关键，千万要卧床，不要做家务。
回来就躺着，除了上厕所就没下床。
前几天买的迈之灵片到了，吃了一片。
吃饭也在床上

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昨天一白天感觉都不错，晚上睡觉右腿有点疼，像抽筋一样的疼。侧卧睡觉，两腿之间夹个枕头，一晚上左右来回翻身，没睡好。
今天起床右臀好疼，起床溜达了一圈，又躺了会儿，再起床感觉好点了。
今天本该去做按摩，太疼了，走路费劲，明天再去吧。

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看了好多帖子，都说不不要着急，不要焦虑，慢慢来，慢慢恢复。可是天天这么躺着养着什么也干不了，真是比干活累的精疲力尽还让人难受。
大姨妈快来了，心里乱的很，逍遥丸吃起来，现在已经招人嫌了。

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昨天做完艾灸，有点上火。

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今天早上还是腰疼腿疼，早饭后吃了止疼药，平躺着开始做艾灸。

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今天天气很热，膏药也很给力，一直出汗，换了三件T恤。

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昨晚和今天都下雨了，我的腿又憋又涨又麻又酸还疼，别提多难受了，起身走的时候，感觉大腿根的筋跟拧巴了一样，疼得我吸溜吸溜的。
今天本该去按摩，天太冷又下雨，怕着凉了就没去，明天赶紧去按按，舒服一会儿是一会儿。