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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 由腿麻脚麻疼变成腰开始酸隐疼是开始好转了么?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 由腿麻脚麻疼变成腰开始酸隐疼是开始好转了么?

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 楼主|发表于 2019-2-18 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
由腿麻脚麻疼变成腰开始酸隐疼是开始好转了么?

1.坚持挺肚
2.坚持倒走
3.坚持泡脚
4.坚持艾灸
每天下班回去好忙啊 哈哈哈哈
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发表于 2019-2-18 12:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
变好的症状,如果症状向上走,就是变轻了,向下走就是严重了。


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 楼主| 发表于 2019-2-18 13:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2019-2-18 13:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
和我一样,现在不能确定是不是转好,还是再休息观察两天。这两天暂不折腾。


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发表于 2019-2-18 16:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
抗腰突加油 发表于 2019-2-18 13:03
个人觉得还是要休息,就是多躺着,我从出现症状坚持...

我的感觉,一天一个感觉,今天又不太疼了。看来还是多运动啊。


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发表于 2019-2-18 17:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
奥特曼打突出 发表于 2019-2-18 16:59
我的感觉,一天一个感觉,今天又不太疼了。看来还是...

今天就步行,还是慢步,悠着走,一天两回热敷,中午一小时,晚上一小时,晚上泡脚,


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发表于 2019-2-19 20:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-2-19 20:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
抗腰突加油 发表于 2019-2-18 13:03
个人觉得还是要休息,就是多躺着,我从出现症状坚持...

我原来就是酸,上班一直站着开始有点麻了


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 楼主| 发表于 2019-2-19 21:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-2-19 20:33
我原来就是酸,上班一直站着开始有点麻了...

我也是老麻,疼的话不太疼。两级不到。但是各种症状不断。也很怕加重。我是因为单位很远,上下班班车来回两个小时才考虑辞职的。现在每天都去蹭别人车上班,晚上躺着睡回来。反正自己心态得好点,不然估计自己都得把自己吓出病了。人生嘛,总得有点风浪,不然我们的人生何以突出~


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发表于 2019-2-19 21:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
抗腰突加油 发表于 2019-2-19 21:14
我也是老麻,疼的话不太疼。两级不到。但是各种症状...

我这周开始也是上下班躺着乘车,我好在是和我姐姐一个公司,之前搭过几天别人的车,坐的位子太低了然后越来越严重
我现在每天上班趴瑜伽垫上弄电脑,手肘都磨破了
你光麻还好,我还酸痛,下班等我姐时我找了个会议室倒走,疼的不行,想想自己好悲惨,但我要坚强,要相信会好的,乐观人才有抵抗力
我腿都细了,就怕肌肉萎缩


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 楼主| 发表于 2019-2-19 21:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-2-19 21:40
我这周开始也是上下班躺着乘车,我好在是和我姐姐一...

还有公司可以趴着整电脑啊 条件太好了\(^▽^)/!我就是老站着就被同事好奇的不行。没突得人无法理解我们心中的苦。


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发表于 2019-2-19 22:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-2-19 21:40
我这周开始也是上下班躺着乘车,我好在是和我姐姐一...

我也很好奇怎样的工作可以趴着上班?


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发表于 2019-2-19 22:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
抗腰突加油 发表于 2019-2-19 21:54
还有公司可以趴着整电脑啊 条件太好了\(^▽^)...

我是笔记本电脑,之前弄个升降台站着办公,现在是站不了了,我只能在角落里放个瑜伽垫趴着办公。。。


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发表于 2019-2-19 22:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
雪压青松 发表于 2019-2-19 22:08
我也很好奇怎样的工作可以趴着上班?...

笔记本电脑可以,弄个瑜伽垫。。
但现在趴着也开始痛了,要躺了,看来撑不了几天了


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发表于 2019-2-20 00:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
雪压青松 发表于 2019-2-19 22:08
我也很好奇怎样的工作可以趴着上班?...

刚看了你原来的帖子,在这里看到你很惊奇,以为康复就很少来了呢


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 楼主| 发表于 2019-2-20 07:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-2-19 22:23
笔记本电脑可以,弄个瑜伽垫。。
但现在趴着也开
...

你的疼痛感几级啊?我感觉我一直都不太疼。两级不到。就是不能坐。


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