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标题: 一个人从夏走到春的锻炼~
ido2005
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发表于 2014-2-24 10:17  个人空间  加为好友

一个人从夏走到春的锻炼~


2013年2月7日(春节前一天)感觉自己小腿疼痛~坚持了几天~去医院拍CT~发现自己得了腰突~右后突出6mm~之后就一天比一天严重~直至不能行走影响工作~只能卧床休息~过完年后不得已自己就辞掉工作~专心抗突!从2月到8月这半年自己尝试过许多地方的推拿、按摩、牵引都没效果~这期间也买了好多的中药以及偏方~结果对自己都没效果!直至花尽自己毕业后所有积蓄!自己才开始了无尽的锻炼生涯~从8月份开始自己一直倒走锻炼~从夏走到春~到现在才初见成效~睡觉不再疼醒~坐的时候有时也没有疼痛的感觉~走路坚持的时间越来越长~感觉希望就在前方~自此记录锻炼日记~把腰突结束在这个春天~加油吧~少年~~~



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royliu
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回复 #1 ido2005 的帖子


坚持就是胜利!

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lyb
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回复 #1 ido2005 的帖子


辛酸,祝福楼主!

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欣奕
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敬佩!

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相信会好
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你要是早看到腰突论坛,病情就不会拖那么久了

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ido2005
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回复 #1 ido2005 的帖子


今天山大操场倒走下腰总共半小时~睡前挺肚200个~睡觉了~加油吧~少年~

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ido2005
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回复 #6 ido2005 的帖子


今天感觉一切都能挺住!去鲁能大球场看了场亚冠!收拾收拾准备去操场锻炼!加油吧~少年~

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踩单车
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ido2005
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回复 #7 ido2005 的帖子


锻炼归来~锻炼完回来泡泡脚好舒服啊 ~一会挺肚200准备睡觉~ 明天依然很美好~加油吧 ~少年~

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钢丝
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加油

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南陌之尘
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发表于 2014-2-26 09:06  个人空间  加为好友

祝福楼主,你使我们看到了康复的方向和希望。

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ido2005
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发表于 2014-2-26 21:24  个人空间  加为好友

回复 #9 ido2005 的帖子


准备去操场锻炼~今天下午洗了一下午衣服~洗完后感觉不舒服~锻炼不息~走起~加油吧~少年~

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快些好起来
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发表于 2014-2-26 21:30  个人空间  加为好友

回复 #12 ido2005 的帖子


楼主的症状就是腿痛吗?

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liu-053400
安静会员




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发表于 2014-2-26 22:37  个人空间  加为好友

哥们:你现在锻炼的很对。看看  山西小院   可能会对你跟好
ido2005
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发表于 2014-2-26 23:03  个人空间  加为好友

回复 #13 快些好起来 的帖子


以前屁股也疼 最近只剩腿疼了~不敢向前下腰~

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ido2005
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发表于 2014-2-26 23:12  个人空间  加为好友

回复 #12 ido2005 的帖子


锻炼归来~泡脚中~一会挺肚200准备睡觉~加油吧~突友们~

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