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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 锻炼日记(手机帖)   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 锻炼日记(手机帖)

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 楼主| 发表于 2013-4-7 16:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

谢谢宝贝

昨天吃过晚饭,和孩子下楼去溜达。倒走了半个小时,孩子一直陪我说说笑笑,人生最美好的时光也不过如此吧。后来走着走着觉得患侧的腿缓和了,觉得走路也正常了,虽然只是很短的几分钟,真的感觉很好。

谢谢亲爱的宝贝,谢谢你体谅生病的我,并依然爱我!


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发表于 2013-4-7 23:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-4-8 12:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #66 hnjz 的帖子

上呢。得养活自己呀。


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 楼主| 发表于 2013-4-8 12:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

说什么好呢

早上醒来,老公拎着孩子的衣服问我:你看看,都给染了!

我无非是想把新衣服过过水,洗完就随手挂衣架上了。没想到和旁边的黑裤子挨上了,就给染了。

有好几处,蓝色的印子。

我当然不想这样。所以感觉窝火。

起床后什么都没干,直接洗衣服。就是这些印子,我洗了45分钟。中间感觉颈椎疼,腿也疼。老公要帮忙,我拒绝了。

因为洗衣服用了很多时间,所以就没时间锻炼了,整个上午我都在腿疼,心里也不好受。


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发表于 2013-4-8 12:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #68 小白猫 的帖子

洗衣机+彩漂(我用碧珍彩漂,感觉好用),现在你不该手洗衣服的


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 楼主| 发表于 2013-4-8 20:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #69 雪儿2013 的帖子

彩漂就能去掉染上的颜色了?

我一直站着用手搓的,怕洗不掉,孩子的新衣服是学校刚订的,不能弄脏了。

唉!


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发表于 2013-4-8 22:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #70 小白猫 的帖子

碧珍彩漂可以(颗粒的),别的牌子的没试过


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 楼主| 发表于 2013-4-9 16:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #71 雪儿2013 的帖子

回头买来试试看吧!谢谢雪儿!


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 楼主| 发表于 2013-4-9 16:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

怎么一回事

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 楼主| 发表于 2013-4-9 16:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

拉筋最舒服

拉完以后,腿感觉轻松多了!今天是早晨中午各10分钟,患肢侧。

从拉筋第一天开始,我的锻炼项目就成了倒走加拉筋,晚上泡脚,偶尔燕飞。是不是还得再做点别的?


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发表于 2013-4-9 20:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #74 小白猫 的帖子

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 楼主| 发表于 2013-4-10 11:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #75 鱼儿不爱猫 的帖子

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 楼主| 发表于 2013-4-11 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

今天说点啥

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发表于 2013-4-11 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
我想从淘宝上买个高桶足浴盆,楼主是用这种泡脚吗

我看的都需要三八左右,不忍下手啊,小贵


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 楼主| 发表于 2013-4-12 11:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #78 沙河月亮 的帖子

是啊,基本可以跑到腿弯处。推荐草木香,性价比很高。


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 楼主| 发表于 2013-4-12 11:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

这就是婚姻

虽然吵架,虽然生气,但他总能在你最需要的时候在你身边,陪伴,照顾,希望你好。

人都有脾气,婚姻中的磕磕碰碰在所难免,他即便掉头就走,最后还是怕你一个人而返回到你的身边。

这就是婚姻。

朴实的。真实的。



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