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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 告别腰突的痛苦,与突友分享体会(有更新)   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 告别腰突的痛苦,与突友分享体会(有更新)

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发表于 2012-1-31 21:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
这么巧?
you 看到楼主了
呵呵


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发表于 2012-2-1 10:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
请问楼主,你是怎么吃姜的,熬水喝吗?每天吃多少,饭前还是饭后,吃几次。需要吃多长时间的姜,你好了后还吃姜吗。吃姜会上火吗?夏天晒腰部,每天晒几个小时,什么时间段晒好,晒了一个夏天吗?出了那么多汗,需要补充淡盐水吗?晒时间长了,会有暑气吗?需要喝消暑的茶吗?如绿豆汤,菊花茶等,饮食上需要注意些什么。有些啰嗦,请楼主耐心解答。我准备开始实施这些法子。


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发表于 2012-2-1 10:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-1 20:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 年轻有为的突突 于 2012-1-31 21:32 发表
ou 看到楼主了
...

是老朋友吗?你好呀。


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-2-1 20:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 何湘鄂 于 2012-2-1 10:05 发表
你是怎么吃姜的,熬水喝吗?每天吃多少,饭前还是饭...


    我一般这样吃姜:1、煮甜的荷包蛋,先放姜丝煸香,再煎蛋加红糖煮熟。
                                2、姜和红糖用搅拌器打碎,随时舀一小勺吃,再喝点热开水。
                               这样吃了胃很舒服,我现在也还一直在吃,不要吃多,自己感觉舒服就可以了。一天吃一二次就可以了。

    晒腰部,也是要以自己能承受为标准,有空就多晒晒,要不要补水也是看情况,适当喝水,如果口渴了那就是喝的不够,自己掌握吧。
    解暑的茶还是少喝为好,我自己觉得吃了绿豆什么的会觉得胃寒胀气,这时吃点姜就很见效。
    饮食上注意吃比较暖胃驱寒,起码比较平的,少吃寒凉食物,不要吃冷饮。
    谨供参考。


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发表于 2012-2-1 21:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢!


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发表于 2012-2-11 23:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

谢谢楼主

谢谢楼主,好人一生平安!


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发表于 2012-5-4 08:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主,好人一生平安!



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发表于 2012-7-24 16:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,也祝福楼主永远健康!也希望楼主能过个一年半载说说您的情况,让大家看到您长远的效果,给大家增强信心!


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发表于 2012-7-25 08:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 天天菜园梦 的帖子

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发表于 2012-8-28 15:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 天天菜园梦 的帖子

好贴,想问一下楼主,你晒的时候腰部包的衣服厚吗?我这段时间怎么都晒不出汗,晒一小时腰热了但不出汗,不过我是站着晒,想穿冬天的衣服逼汗,不知道效果如果


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康复突友

发表于 2012-10-5 10:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-3-26 21:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主晒腰的方法实在是厉害!顶一个!


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发表于 2013-3-27 06:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
驱寒似乎确实很管点用


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发表于 2013-3-27 19:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 天天菜园梦 的帖子

忘记谁说过,我们突友都有一根又冷又硬的脊椎。。看来寒气很影响身体啊


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发表于 2013-3-28 16:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
晒太阳和烤神灯的效果是否类似呢


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