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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 确诊腰突18个月后,突出变成了稍膨隆,哈哈   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 确诊腰突18个月后,突出变成了稍膨隆,哈哈

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康复突友

 楼主|发表于 2010-4-12 12:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是08年10月确诊的腰突,到现在整整18个月。现在我腰身的后仰将近90°,前俯可以碰到自己的脚,腰部的柔韧性让很多正常人都比不了;可以连续走大半天不休息,虽然累了臀部还会有点酸的感觉,但是对于我来说,我似乎已经习惯了这种带病的状态,更让医生觉得惊讶的是我3月份的MRI显示的结果。

08年10月份在上海曙光医院的CT报告:

L4-L5椎间盘周围膨出,硬脊膜囊略受压,椎管未见明显狭窄;L5-S1椎间盘向后突出,两侧侧隐窝未见明显狭窄,硬脊膜囊略受压,椎管未见明显狭窄。腰椎序列齐,L1-L5追体未见明显骨质结构异常。椎间小关节及附件未见明显异常密度影及位置异常改变。

结论:L4-L5膨出,L5-S1突出。

今年3月份在仁济医院做的MRI报告:

腰椎生理弧度存在,诸椎体形态正常,未见明显异常信号改变。诸腰椎间盘显示清晰,L5/S1椎间盘稍膨隆,硬膜囊及双侧神经根未见明显受压。椎管未见明显狭窄,椎管内未见明显异常信号影,椎旁软组织未见明显异常。

结论:L5/S1稍膨隆。

        在得病初期,所有的医生都说突出不可逆,甚至有个很有名的医生说我早晚会手术。可是当我的主治医生仔细看了我的两次片子后,也不得不解释说,是因为我年经,恢复力强,有弹性,所以回复了。嘿嘿,不管医生的解释是对是错,起码我现在真的很好。

        我想说的是,其实腰突可怕的不是病情,而是当时的那种绝望的心境。当时我躺在床上,看着外面的阳光,我的心情却是一片灰暗。好在都过去了。我相信,在这个版面的人,像我这个年纪的(今年我27),很多都没有我受的多,因为去年7月,因为双膝滑膜炎,做了关节镜手术,前后在床上躺了3个月,当时我觉得我连死的心都有,腰不好,不能负重,双膝不好,不能负重,可是现在的我,可以蹦蹦跳跳,这在半年前甚至都是不能想象的。

        黑暗的时光虽然漫长,但是起码会过去,地球在旋转,不可能你我的世界永远是黑夜。我老公曾经说,可能是我在得病前太忙碌了,所以仁慈的上帝给了我机会,让我休息,让我能够有时间好好体会我的人生。那么,你也可以把这个当成是一个悠长假期,平时忙碌的生活可定让你忽视了很多,趁这个机会,好好享受,等待天明吧。

        



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发表于 2010-4-12 12:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
lz赶快详细写出你的康复经验


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发表于 2010-4-12 12:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主,贺喜楼主!
并求康复经历!


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-12 13:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
嘿嘿,谢谢啊。

       刚才我在翻看以前的发帖,现在看着我都能感受到当时的焦急害怕。我当时算是病急乱投医,用了很多方式,从膏药到中药,从牵引到按摩,等等等等,我只能说说我的经验:

1,我觉得卧床非常有效,我不是绝对卧床,但是大部分在床上,但是我想说的是,长期卧床的副作用就是颈椎不舒服,所以不能枕高枕头,不能躺着看电视,不能床上打电脑。

2,牵引和按摩谨慎谨慎再谨慎。我本来时左侧坐骨神经痛,但是按摩后,右侧也会酸痛,现在累了,酸的症状主要在右侧。

3,很多人提出床上腾空踏车以锻炼背部肌肉。这个也谨慎。因为我在6月份的时候突然双膝前后出现积液,做了很多检查没有查出病理原因。后来我看到说,单一的运动会引发滑膜炎(积液),我不能肯定我的双膝有积液跟腾空踏车有必然联系,但是在做康复运动前,希望还是自己能够衡量下。

4,能不手术就别手术。我妈妈上个月也查出来腰突,并且已经压迫使血管变形,医生建议手术,但是现在我妈妈到上海来针灸。这个针灸的医生有个怪癖,他不收做过手术的人。因为我妈妈针灸次数不多,无法评定效果,但是跟我妈妈一起针灸的突友有癌症晚期,股骨头晚期的病人,还有很多腰突患者,所以我跟妈妈还是希望能试一下。

5,必须手术一定要排除万难找个权威大夫。我不迷信权威,但是当我的未来交付到一个陌生人的手中的时候,任何人肯定都会像我一样权衡。当时我双膝积液的时候,选择做关节镜手术,找了我们这里最好的关节镜大夫做的,很多人做了一年还有点跛,但我两个月就可以长时间行走了。关节镜相对于腰突手术只是个小手术,所以腰突手术就更要谨慎。


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发表于 2010-4-12 13:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
赞同楼上#2#3意见

[ 本帖最后由 3581 于 2010-4-12 13:06 编辑 ]


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发表于 2010-4-12 13:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
首先恭喜楼主,楼主没有经过系统锻炼吗?


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发表于 2010-4-12 13:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜LZ...感谢分享...


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-12 13:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
咖啡鱼,我没有经过系统锻炼,但是我偶尔也会倒走,做做飞燕,但是因为我本身比较懒惰,所以都没有坚持。我唯一坚持的就是,我大部分时间都是躺着的,呵呵。


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发表于 2010-4-12 14:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
躺着腰垫东西吗?向那边侧卧?


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-12 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
3581,我基本是平躺的,现在我是怎么舒服怎么睡。腰里不垫东西,平时也不用腰托,睡的倒是硬板床。今年过年时在北京酒店睡了一夜软床,没有异样感觉。但是帮我妈妈针灸的那个医生说,腰突没有那么多禁忌,不需要睡硬床,这个我估计就是仁者见仁了。


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发表于 2010-4-12 14:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 psyche 的帖子

如果不锻炼只躺着的话前俯可以碰到自己的脚吗?老是躺着腰部都是直的的,没有柔韧性了吧


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发表于 2010-4-12 14:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰身的后仰将近90°
腰好的人也要锻炼才行,练飞燕,拱桥等反弓型吧


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-12 14:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 3581 的帖子

我很少练习飞燕,拱桥做过一两次,我恒心不够。


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发表于 2010-4-12 14:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
祝贺楼主 但是不能掉以轻心,减轻腰突症状最好的办法是多休息,在床上不管哪种方式休息,让脊椎放松。我在家里睡的是全棕床垫,比较硬,出差时基本都是软床,好像也可以就寝。向下弯腰可以胸部贴住小腿,向后不敢下腰太多,怕再次闪了腰啊。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-12 14:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 咖啡鱼 的帖子

我08年10月底开始卧床,基本上卧到11月底,我清楚地记得12月1号的时候我能坐将近两个小时。12月份开始就会出去逛逛超市,09年3月份开始可以逛街半天。我的运动可能就是喜欢逛街,外加散步。

发病后一直不敢弯腰,发现可以弯腰的程度是因为上个月好像湖南卫视里有请嘉宾讲脊柱的问题,当时我自己试了一下,指尖可以触碰到脚。


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 楼主| 发表于 2010-4-12 14:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 夕阳如火 的帖子

谢谢,我确实不敢掉以轻心,只不过思想负担没有了。

我现在也跟妈妈一起针灸,妈妈比较严重,一周三次,我本身比较懒,还比较怕疼,是一周一次,权当保养吧。


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