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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请问有没有早上起来后腿涨,还有点麻,但活动开了就好多了? ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请问有没有早上起来后腿涨,还有点麻,但活动开了就好多了?

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 楼主|发表于 2018-8-4 06:05 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
坚持锻炼近2个月了,每天坚持拱腰挺肚倒走,原来走路时小腿和大腿根部感觉有一根筋扯着疼,现在白天基本消失,但早上睡醒后感觉腿部发胀,起来后活动活动有好了,大家有没有这样的感觉啊?一般早上不是状态最好吗,我的情况很奇怪
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发表于 2018-8-4 18:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-8-6 10:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是早上起来有点紧,活动活动就好了。麻到没有

都一样的,早上起来腰也会有点紧,活动活动就好了。我睡得还是硬板床呢


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发表于 2018-8-12 17:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
这是为什么呢,我也一样经常大清早疼醒,起来忍痛走一回路就好了。


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 楼主| 发表于 2018-8-13 04:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-8-13 20:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-8-14 06:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
lich753 发表于 2018-8-13 20:50
楼主两个月每天坚持拱腰挺肚倒走,很佩服你的坚持!
...

一般是上午一次下午5点左右一次,时间25分钟左右,坚持锻炼效果真的很明显。腰下垫个小衣服睡觉真不错,这两天早起腿部发胀症状消失



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发表于 2018-9-21 13:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-10-15 06:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
请问你现在好了没,


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发表于 2018-10-16 15:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
独在异乡 发表于 2018-8-14 06:24
一般是上午一次下午5点左右一次,时间25分钟左右...

看来5楼介绍的小窍门挺有效,论坛好人多


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 楼主| 发表于 2018-10-16 19:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
雄霸123 发表于 2018-10-15 06:23
请问你现在好了没,
...

我现在已完全康复,被版主推到康复英雄榜了!




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发表于 2020-6-11 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
独在异乡 发表于 2018-10-16 19:55
我现在已完全康复,被版主推到康复英雄榜了!...

楼主,你后来


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发表于 2020-6-11 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
独在异乡 发表于 2018-10-16 19:55
我现在已完全康复,被版主推到康复英雄榜了!...

打错了。楼主你后来那个腿上是怎么消失的?我这两天腿特别胀的厉害,走道都一瘸一拐怎么办呀?真着急  


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