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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 坐不下,如何解决坐不下的问题呀,一坐下就开始难受 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 坐不下,如何解决坐不下的问题呀,一坐下就开始难受

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 楼主|发表于 2015-7-24 16:58 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
各位朋友,如何解决坐不下的问题呀,一坐下就开始难受,悲催的上班族,一堆的单子等着要坐
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发表于 2015-7-25 13:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
我跟你一样,一坐下就臀部酸痛


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发表于 2015-7-26 04:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 yaotu1998 的帖子

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发表于 2015-7-26 15:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
针灸管用吗?


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 楼主| 发表于 2015-7-26 16:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

话说针灸

针灸也有做过,那个针灸大夫说,只是缓解,个人觉得没有半点缓解,坐下就难受,可是要工作,不得不面对一堆要完成的单子,人生无奈啊,咱们都努力加油吧,别无他法


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发表于 2015-7-26 18:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 yaotu1998 的帖子

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 楼主| 发表于 2015-7-26 19:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

琢磨

你好,琢磨,我目前也是不能久坐久站,久站后也会觉着累,走路的话两个小时没有问题,再久一点的话,右屁股有点酸胀,可以忍受,感觉很轻微,5-1的位置太低了,是最难恢复的位置,我六月的时候做过正骨,有一定的疗效,但是5-1的症状一直都有,不能久坐,坐下一会就骶骨难受


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发表于 2015-7-27 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是左臀部酸痛,睡觉都酸痛的无法睡


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发表于 2015-7-28 07:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 yaotu1998 的帖子

那就一样的,哎


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发表于 2015-7-28 08:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
试试艾灸和热敷


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发表于 2015-7-28 08:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

可以试试跪着

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发表于 2015-8-11 19:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
谁还有好的办法啊?


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发表于 2020-5-7 13:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也做不下,楼主好了没


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发表于 2020-7-2 11:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
椅子的高度适合吗,坐一会儿(根据自己的情况来,不适了,就站起来在室内走走再坐, 一个姿式体位不要太久)买个软硬适中的靠腰垫,坐着尽量把腰伸直


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