做过融合内固定的进。

小南瓜30

做了内固定的飞燕可以做，而且应该终身练习。你可以先试试，初期腰肌无力可能会觉得累，少做几个，多分几次。数量不用多，每天30到50个足够了。我一年多时拍X光还是没完全融合，但平常没感觉，正常生活工作锻炼的。本来也有点介意是不是融合了，现在已经不去想了。没有不舒服就行了。

小南瓜30

我现在大概都做不了那么多五点。有时锻炼时试过，顶多三五十个，感觉累了就不做了。佩服~

小小小石头

反正我是做五点支撑，效果还不错，今个不带腰围在外面走一个多小不时也不觉得累

小小小石头

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突突一宝

没输血，血色素从12g降至9g。

永记2015

我椎五骶一植骨容和内固定术后125天了，四个钛合金钉，术后二个半月恢复特别好，就是左脚有点麻，术前也是左腿木，左脚麻，可是术后70天出现了左脚麻加重，木了，左脚脚后跟一直到小脚指下面都疼，而且感到筋紧，左腿也感到筋紧，有牵拉感，腰三个月去掉支具后有下坠感，觉的很沉，去医院复查了两次，ct
和核磁都拍了，大夫说没问题，神经没压迫，让锻炼，为什么二个半月之后出现症状呢？主治医生也不回答，就是说不要有压力，放松，唉，都要愁死了，咋放松，四个多月了，生活还不能自理，第二次我拿了片子去挂了不是我主治代夫的号，这位代夫说有可能是神经根粘连，让针灸理疗，神经根粘连啥症状啊？目前我直腿抬高70,80度左右，在抬高左脚疼得厉害，哪位突友给指点指点，不胜感激，我都要绝望了，给点信心吧！

大简