一不留神就突出了！

圣卡西

我是从10年开始坐办公室，到现在已经5年了。以前一直没觉得腰不舒服，最近2年觉得腰不舒服，然后没当个事，今年3月份开始有几次在办公室的椅子上睡觉后觉得屁股疼，开始以为是睡觉姿势不对，后来发现经常这样疼。然后有一次腰不舒服的时候就去拍了个CT，然后就突出了。症状主要是，腰酸，2边屁股的打针屁股酸痛，主要是右边的大腿，小腿不舒服。但有时候又是左边的不舒服。每次都只是一边不舒服，另外一边就很好。发帖子的时候是左边小腿不舒服，酸胀，右边良好。
     CT结果：腰椎序列连续，曲度自然，腰3-4椎间盘向周围均匀膨出，腰4-5椎间盘向后方突出，硬膜囊前壁轻度受压，双侧椎间孔略变窄，黄韧带不厚！
     目前的锻炼：倒走（每天早上20-30分钟，晚上40分钟），飞燕，挺肚。
     目前效果：感觉总是不舒服，但是又能正常生活，就是浑身不得劲。
   求助各位大神看看我的严重不，期间去我们这边的省中医院挂了个骨科专家，看了我的片子，说是不要紧，每天挺腰就可以。开了点活血化瘀的腰！我右边不舒服的时候，左边没事，左边不舒服的时候右边没事！

Earth

应该是中央型吧，因为突出的髓核是非常柔软的东西，稍微偏右侧一点呢，就右边有症状，移动到左侧，就左侧有症状。总体来讲，是中央型突出。

niubdeni

圣卡西

晕，哪位大神能看看我的这个CT报告严重吗？？？锻炼了有20多天了！

jk122

欢迎加入突世界  我已经加入5年了

Earth

你见过髓核嘛？我见过，也摸过我取出来的髓核，是白乎乎的，有点絮状，还有点象果冻，反正是很柔软的东西，但是髓核里面的物质，容易和体内别的物质起反应，引起无菌性炎症，也就是水肿，那个时候，往往就是急性期的时候，虽然突出不多，身体反应也很大，就是这个道理。

圣卡西

有时候真想回炉重造，或者拆了重装！

jk122

不用回炉，开刀能解决。

圣卡西

圣卡西

太突兀了

那就换个锻炼方式，不要拘泥于一种。哪种方法锻炼了舒服用哪种。

圣卡西

倒走的前2个星期不错，只是腿部有些酸胀！
后2个星期就莫名其妙的感觉严重了！

雪飞

圣卡西

今天感觉右边小腿酸软无力，小腿局部按压疼痛！

Earth

小腿酸软无力，小腿局部按压疼痛。再观察一下，是否小腿肌肉紧绷？

如果是的话，估计要吃点妙纳，或者按摩，针灸，热敷来放松肌肉了。

肌肉长时间紧绷，容易造成疼痛，胀疼。

圣卡西

原帖由 Earth 于 2015-2-4 13:54 发表
力，小腿局部按压疼痛。再观察一下，是否小腿肌肉紧...

这个跟神经压迫有关系吗？