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标题: [保健] 注意:健身不当患上腰椎病
飞龙在天
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热心突友  
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发表于 2008-8-16 09:37  个人空间  加为好友

注意:健身不当患上腰椎病


爱好健身和运动的年轻人要注意了,疼痛科专家称以前患这种病的人大多从事重体力劳动,且多为中老年人,可近几年有很多年轻白领也患上了这种毛病。这是由于他们平时工作忙,往往在周末集中锻炼,长时间进行打篮球、踢足球、练体操等剧烈运动,超量的运动引发了腰椎间盘突出症。



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christmas0eve0
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发表于 2009-2-18 18:06  个人空间  加为好友

大家要注意。。。我估计就是在健身房练突出的

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pp_mario
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发表于 2009-2-22 22:10  个人空间  加为好友

对的


我好象也是由于健身不当引起的,在拉韧带时特别要注意,过度拉韧带有可能造成损伤

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danry2008
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发表于 2009-8-24 16:13  个人空间  加为好友

我也有这种疑虑:
我前四年没病啥的。
今年想锻炼一下,买了跑步机每天跑呀;还每周打羽毛球呀。
结果不到四个月去医院了。

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dpljng2009
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发表于 2010-1-28 21:58  个人空间  加为好友

我也是,今年元旦,打了3个小时的羽毛球,就发病的,唉,以前真是啥也不懂啊!

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yabaichi
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发表于 2010-3-24 10:18  个人空间  加为好友

新人,我是仰卧起坐,作废的!!!

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fenrir123
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来自 云南
发表于 2010-4-26 13:23  个人空间  加为好友

我应该是和女朋友那啥闪了的

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无菌注射器
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发表于 2011-4-29 14:48  个人空间  加为好友

回复 #7 fenrir123 的帖子


我是练硬拉拉坏的

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txlgg
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康复突友  
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发表于 2011-5-17 15:20  个人空间  加为好友

平时不动,一动就超负荷,花钱运动,还搞出病来,所以说西方式运动方式是不符合人体运动规律的运动

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ymsong
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发表于 2012-8-9 12:55  个人空间  加为好友

我就是周末踢球踢出来的。
真FT,本以为周末锻炼可以强身健体,结果却废了,痛心啊。

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ehfar
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发表于 2012-10-19 18:19  个人空间  加为好友

哈哈。这里很特殊。也也怀疑和我跑步用脚尖有关

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三杯倒
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发表于 2012-11-11 15:42  个人空间  加为好友

回复 #1 飞龙在天 的帖子


这个。。。我估计是健身房练深蹲。。。加上高强度仰卧起坐。。。之前腰痛没在意,老觉得是缺乏运动,后来就大发了。。。

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玻璃人007
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发表于 2012-11-11 20:03  个人空间  加为好友

我是打篮球变废的...

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luckwang
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发表于 2013-2-1 01:02  个人空间  加为好友

我是足球弄的


当初劳损了还继续练射门

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yaotuwobupa
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发表于 2013-2-1 20:47  个人空间  加为好友

我是练哑铃·哈哈 花钱买罪受·哈哈 不过 我觉得·是量变造成的质变~~所以 大家安心啦!通过锻炼·会好的!!!一起加油!!!!!!

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courser
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发表于 2013-2-3 12:31  个人空间  加为好友

工作完不管多累总想去打会儿乒乓,估计爆冲对腰损害比较大

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