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分享一些自己知道的颈椎病自我疗法和功能锻炼方法
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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分享一些自己知道的颈椎病自我疗法和功能锻炼方法
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我命由我
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发表于 2020-1-12 20:00
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分享一些自己知道的颈椎病自我疗法和功能锻炼方法。请大家根据自己情况选择食用。
1.赵之心的颈椎锻炼方法,比如十点十分走等。
2.李明威的运动疗法。b站有视频。
3.知乎的罗炜樑有一些颈椎的康复锻炼方法。
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