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标题: 巨大脱出保守治疗6个月的经历
application
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发表于 2018-2-22 22:58  个人空间  加为好友

关于腰突后突发脊柱侧弯

在网上找了关于腰突以后突发脊柱侧弯的资料,没有找到可以参考的。
所以我当初也是很迷茫的,害怕脊柱侧弯不好怎么办。
现在通过自己的亲身体会,可以明确告诉大家,腰突疼痛部位不疼了之后,自然突发的脊柱侧弯就会自然恢复,根本不用可以锻炼或者纠正。分享给大家过程!


8月9号,发现脊柱侧弯,非常明显。
9月1号,急性期发作,此后卧床。
1月10号,第一次下楼走路,小区的熟人一眼就看出我的侧弯。
2月10号,年前,脊柱侧弯已经不太明显,但同事还是能够看出来。
2月22号,年后第一天上班,脊柱侧弯已经好了,完全看不出来,跟之前没区别了!

所以,腰突的突发脊柱侧弯应该就是身体疼痛的应急性反应,侧弯以避开疼痛点,不疼了自然就好了!

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BeStrong
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发表于 2018-2-23 23:54  个人空间  加为好友

楼主的这段总结对广大群众很有指导意义,我代表全体人民对楼主的无私奉献精神表示感谢。楼主辛苦了。

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jolly
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发表于 2018-3-19 12:30  个人空间  加为好友

很激励人,母亲也在卧床中,已经四个月,继续坚持

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wills
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发表于 2018-3-19 23:11  个人空间  加为好友

侧弯是正常现象,一侧肌肉紧张就拉弯了,

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大道至简
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发表于 2018-3-20 14:07  个人空间  加为好友

楼主,鄙人不才。但感觉你的侧弯是激发此次急性期发作的原因之一,喷嚏是导火索。
侧弯可能是你的左侧腰方肌(摸腰后面是否有发硬的跟骨头似的挛缩块状)痉挛引起的脊柱拉弯。
脊柱侧弯后,你的左侧臀部、大腿和小腿没有感觉变化吗?应该会有类似紧张,僵硬或局部痛的地方?
个人猜想,你前期主要是腰肌劳损——反复劳损造成腰方肌痉挛脊柱侧弯(或者同时也有椎间盘逐渐突出的过程)——8月腰方肌紧张近一个月,侧弯本身就可以让问题椎间盘内压增大,在喷嚏下脊柱前弯激化椎间盘内压导致突出物更进一步压倒神经根出现急性期

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大道至简
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发表于 2018-3-20 14:14  个人空间  加为好友

急性期后,腰方肌继续挛缩侧弯,突出物压着神经根导致睡觉腰下要垫枕头保持腰椎自然曲度才让压迫不加重,任何一点点的身体前倾(脊柱前弯)就会重新压迫神经根。所以,你只有身体坐姿后仰两手后撑腰椎间盘最没压力。
个人猜测,要想办法松解紧张的腰方肌并加强后腰下背部的肌肉力量,同时注意打喷嚏时挺直住腰不前倾才可能避免复发?

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application
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发表于 2018-3-22 17:08  个人空间  加为好友

现在才体会到腰椎突的顽固性。

进入3月份后几乎没什么不适感觉了。

心里就放松了,上周去北京玩了一圈,返回时带了东西。回来后就感觉不舒服了,最明显的是早上起床,突出的腰部隐痛,要适应一个小时左右,才能行动自如。不过好在不影响日常生活。

看来不能掉以轻心啊!还要多锻炼,情况还是不稳定

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