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标题: 我的腰突经历,经过保守治疗已接近好了
芙蓉一朵丁
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发表于 2018-2-6 13:33  个人空间  加为好友

我的腰突经历,经过保守治疗已接近好了


今天,是患病后的9个月零4天。中午倒走了7700步,总体感觉不错,就是右腿感觉还是有些麻。后臀部有一点牵扯疼。整个倒走没感觉。推拿按摩昨天是最后一次。



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luapx
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发表于 2018-2-6 15:48  个人空间  加为好友

回复 #1 芙蓉一朵丁 的帖子


楼主保守治疗+锻炼  能恢复,可喜可贺。
我觉得能通过锻炼恢复的突友,心理都很强大。

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BeStrong
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发表于 2018-2-6 23:48  个人空间  加为好友

恭喜楼主。
我还在努力,但已经看到隧道尽头的光明了。

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芙蓉一朵丁
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回复 #3 BeStrong 的帖子


加油,坚持就是胜利。我昨天试着做了挺肚,虽然做不了多少,挺肚时腰不疼了,很舒服。

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道法自然t
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发表于 2018-2-7 14:52  个人空间  加为好友

楼主很厉害  居然可以倒走7000多步 我稍微走多些膝盖就开始痛了

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芙蓉一朵丁
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发表于 2018-2-8 08:11  个人空间  加为好友

回复 #5 道法自然t 的帖子


循序渐进,慢慢来,我已开始时就走2000步。昨天有倒走4700步。练习挺肚30下,还不能熟练的挺肚,刚刚学习。坚持就是胜利。晚上睡觉平躺是没有症状

[ 本帖最后由 芙蓉一朵丁 于 2018-2-8 08:13 编辑 ]

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