。。。续1，刚吃完晚饭，下午出去逛了一圈买了个刮胡刀，大概50分钟，腰就有点累，现在真是不容易，都是以小时来计算出现症状的时间。
其实要谈起腰椎间盘突出症的病因学，无非就是教科书上的提到的一些原因，但是说实话也跟国外专家探讨过这个问题，在国外LOW BACK PAIN也是一个很严重及普及的问题，引起下腰痛的原因很多，腰突症也占一大部分，现在很多人医学科学家相信，腰突的发生，除了劳累，退变，受伤，受凉等等诱因外，遗传和发育因素占了一定比例，现在也有国外学者开始寻找腰突的发病基因，其实换个思维想想也有道理，为什么像我们这种年纪轻轻的人就患上腰突，而有好多腰椎高强度劳动者，年纪很大了也没事，其实我现在觉得还是有内在原因的，回想我父亲也经常扭到腰（小关节功能紊乱），然后卧床一周后就会恢复，也没有发生腰突症；而本人以前也如此，但去年在扭伤后加上劳累，受凉等刺激因素，导致了现在的这个病情，只能说我们都是腰突症的好发人群，不注意保养很容易发病，但是往往是生病了没有后悔药吃。
关于治疗方法，其实现在无非就是保守与手术，前面我已经提到了，其实以前作为医生，我们本身关注的更多的是手术操作本身，而且临床需要手术的患者一般都是根性症状明显（行走不便，严重影响工作和学习）的患者，如果像我一样目前仅单纯有下腰痛，或者症状较轻的年轻患者，我们一般也不主张进行手术，因为对于下腰痛手术后的效果临床是不明确的，原因很简单手术破坏脊柱稳定性和周围肌肉软组织，肯定会影响腰部的功能并产生疼痛。因此，除非患者真的是痛得不行，神经根压的不行了或者出现不全瘫症状（马尾受压，大小便功能受影响，需立即手术）。因此，目前我想我是不会选择手术的，因为要给自己一个机会，做保守治疗，好好锻炼，即便以后不行了，再手术也不迟。对于保守治疗哪种方法好，其实说老实话，我也没有过多的经验，只有因人而宜，自己摸索，但是常规的一些书上写的大家都可以尝试一下，但我奉劝一定要到正规治疗机构，此外感觉游泳应该是不错的辅助方法，大家有条件可以试试。又一口气写了这么多，明天再说。。。（待续）
我看的上海一家中医的专家真的很耐心.谢谢他很真诚的告诉我这个病大部分要靠自己锻炼. 