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这里不可以上传图片，当初我是写了一本日记本的，每天锻炼的心理状态、
-------确诊：2017年12月，因为觉得右边屁股疼，右腿像是有一根筋扯着，有点难受，然后去的医院拍片子、
-------症状：腰不疼，只有右腿疼，大腿小腿，延伸到脚底麻（像有很多小蚂蚁爬似的），走路疼，坐或者蹲不疼、
-------治疗：针灸，正骨，吃药（均无效，也许是治疗时间短，不确定是治疗方法无效）、
-------我的状态：刚开始只是右边屁股疼，右腿像是有一根筋扯着，有点难受，然后去的医院拍片子，看到核磁共振的结果一路哭回的宿舍，心里特别害怕，后边就越来越不好了，都开始没办法走路，所以说心理状态真的很影响身体、
坚持到2017年5月1日，辞掉了厅里的工作，治疗也是断断续续的在做没见到效果，害怕去医院因为都说是要手术。。。
5月16日当时的男朋友，现在的老公就回家接我来广州了，我也是抱着换个环境自己多休息看能不能好，然后5月下旬第一次在网上胡乱翻到了这个论坛，就像一缕光照进了我失意的心里，看了好多英雄帖，我知道我能怎么做了就开始抱有一点点希望，不再像之前那么悲观、
-------关于锻炼：我是从5月底开始的倒走锻炼，（锻炼方式其实有很多，你就找一个自己可以坚持的锻炼方式，我是倒走腿不疼所以我坚持倒走的，如果疼就说明那个方法不适合你）每天早晨出门倒走，在公园里基本都是7-8公里的路程，一直坚持到10月份，其中7月份就已经有缓解了，那时候还去了长隆动物园玩了一天，一直在走，仍会有隐隐疼痛的感觉，却是能坚持，进步很大了，然后9月份出门去贵州玩了一趟，感觉基本是好的差不多了，虽然不敢说完全好了，再就是11月1 日找到工作开始上班，生活一切开始步入正轨。。。
-------很心酸，但反过来看我的锻炼日记本的时候，也庆幸自己经历过的这一段；腿疼的那段时间真的像是哭干了这辈子所有的眼泪，那份无助以及对身边关心自己的人的愧意，压得自己越发悲观、
好在我挺过来了，把这段经历写出来，希望能帮助到同样悲观的你，真的不要怕，可以治好的，我的亲身经历告诉你不是没有希望的！
我也不知道是什么促使我注册了这个账号然后来写这篇文章、
明明去年第一次看到的时候我只敢悄悄的进来看，失意的时候偷偷过来找找勇气，因为害怕，因为羡慕，因为。。。
从2016年12月确诊到如今，时光飞逝，我不敢说我已经完全好了、
但是我从一开始的无法正常工作和生活，到现在可以上班了，结了婚，还拥有过一个孩子、
这一路走来，真的从心里感谢这里、
很少在网络上发文，这一次却鼓起勇气、
也希望你们不要灰心，这个病真的没有那么可怕，身体上的疼痛敌不过心里的悲观和害怕、
我就是这样一步步走过来的，想在这里记录我的一点点经历，锻炼也好，心理也好、
希望我可以帮到一点点你，也希望能给你一点点勇气！
这是一个要陪伴自己一生的病，毕竟突出来的骨头是不可能再回去了，那么以后就要更加努力的去保养和锻炼！我到现在也不敢确定我是完全好了，因为已经忘记健康时候自己的身体状态了，也许是一年之久没敢怎么用腰部的力量，所以虽然腿不疼了但我心里清楚我的腰还是没有力量的，伴随的不适没有多要命，但终究要去克服、
上个月因为胚胎质量不好，怀孕7周的时候无奈去做了手术，在家休息了一个月现已恢复了上班，却更加明白身体健康的重要性！今年最大的收获，就是懂得为母则刚！今天开始，倒走的锻炼我依然要坚持，以前是每天都往本子上写，这一次，我每天都来这里打卡，我们一路同行！
加油！对自己！也对每一个勇敢的你！
[ 本帖最后由 saharaya 于 2018-5-26 13:25 编辑 ] |
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