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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 内固定融合即将2周年!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 内固定融合即将2周年!

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康复突友

 楼主|发表于 2013-12-9 22:22 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我于12年3月底腰51处游离型,实行内固定融合值骨手术。

手术后,在家休息到8月底,178CM的个子,体重增加到92公斤!!天哪

12年9月正式上班,这期间少不了总经理的和同事的冷落,因为我不是以前的我,,没有了利用价值!

我没有放弃,忍着巨大的毅力,术后还有不舒服的压力,坚持努力的工作着

首先,我要将体重减下来,于2013年2月22日(术后不到一年),风雨无阻的坚持晚饭后一小时快走与跑步。。

从最初的每天两圈(约900米一圈),到每天的四圈,到最终的快走9圈加上慢跑7圈。

于2013年7月20日,体重由当初的92公斤,减到68公斤!

工作也慢慢恢复了常态!除了腰无法象以前那样弯伸自如(当然也能弯腰),右脚还有些一点麻木外,

简直比一个正常人还正常!能跑能跳,能吃能喝,能屈能伸!

感谢公司董事长对我的关怀,虽然那个不尽人情的总经理年底要滚蛋,但是这些落井下石的小人给了我恢复的动力、

我终究相信善有善报,恶有恶报!!

愿天下有伤痛的病人,早日康复!
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发表于 2013-12-9 22:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 huangp 的帖子

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发表于 2013-12-9 22:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 huangp 的帖子

回复 #1 huangp 的帖子
我手术后快半年了    基本还可以   就是不能搬东西   超过20斤不敢搬   一般就不舒服


您现在可以搬20斤以上的东西吗


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发表于 2013-12-10 00:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主恢复的真好!你的经历特给我鼓劲,我手术后半年,期待上班呢。


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发表于 2013-12-10 16:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
能减掉这么多体重很不容易,很有毅力,向你学习!


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发表于 2013-12-11 22:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-12-12 22:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

 楼主| 发表于 2013-12-13 08:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 冲击钻 的帖子

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 楼主| 发表于 2013-12-13 08:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 冲击钻 的帖子

我不拆钉子了,,,,,留在体内没什么问题吧


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-12-13 08:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 shuangzi2013 的帖子

当你很红火的时候,人人都会附和你,,可是当你遇到病痛时,人人都远离你。。。这就是人情的冷暖!!唯有让自已超过别人,才是最好的。我现在完全是正常人了,


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-12-13 08:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 严重腰突妈妈 的帖子

我手术后四天下床,戴个支架,然后每天活动两小时。康复时,休息兼锻炼。


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发表于 2013-12-13 09:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2013-12-13 16:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在术后1年1个月,但是还是不敢跑步,弯腰也不行,体重比刚出院时重了20斤,想等天气热了去游泳,也想打球哎


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热心突友

发表于 2013-12-13 17:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
哦哟,我的天呀,减肥你怎么减的啊,92减到68,不会就是跑步和快走吧


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-12-14 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 Q一族 的帖子

快走加慢跑,晚饭后一小时


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发表于 2013-12-14 22:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复楼主

我想起钉  单是想起钉后又要1到2年恢复    这样的话2次手术要4年的恢复时间     所以很纠结。
不起钉 以后老了如果会有糖尿病,或骨质疏松会有影响的话  要拆钉         还不如趁年轻拆好点   起码恢复的更好
而且我们才刚做手术不久  还没过拆钉的时间段  像其他人过了2年要拆掉钉还比较麻烦。。。
左右为难呀


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