请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 康复心得(生理,心理)! 【版主推荐:如果你能抽出5分钟,请来读一读这篇帖子】
hzlssuyi
普通会员
Rank: 1



UID 53449
精华 0
积分 0
帖子 101
银子 234 两
阅读权限 10
注册 2010-12-3
发表于 2011-2-10 20:14  个人空间  加为好友

楼主和版主都说的很好,学习了。。。给自己加油!!!

顶部
记忆的片段
普通会员
Rank: 1



热心突友  
UID 56940
精华 0
积分 0
帖子 4
银子 8 两
阅读权限 10
注册 2011-2-8
来自 黑龙江省齐齐哈尔市
发表于 2011-2-10 20:30  个人空间  加为好友

大家新年好!
       我是新来的突友,腰间盘突出、膨出、增生、椎管狭窄,这些症状真的困扰我很长时间,也曾一度迷茫过,我常在想五十几岁的人也不算年龄很大,后面还有很多的设想,还有很多美好的计划没有实施就成了半残,这以后的日子不是很难过了吗?我这人很皮,可能也是经常不把自己的身体当做一回事的缘故,总是认为自己身体好就不会有什么毛病,可是病来如山倒,这下可着实的让我体会到了这种病症的厉害,发病严重的时候一动都不能动,特别是前一段时间发病的时候老公又没有在家里,只有我和儿子,儿子也没有经历过这种事情,这可吓坏了我儿子,通过这次我反倒更坚强,我怕儿子着急上火,他更怕我这一倒下就卧床不起,所以我就安慰孩子,让他不要太着急,这病也要慢慢的恢复,所以我就以极大的忍耐能力来忍受病痛。疼痛难忍我也尽量的不吭声或小点声音,尽量不让儿子心里有太大的压力。这也磨炼了一个人的意志和承受能力。
       这几天上网偶然发现了这个网站,眼前一亮,这不正是我需要和要找的人群吗?看到大家发表的帖子和很多和疾病作斗争的好的方法,以及身体锻炼的好的经验很值得我来学习,特别是主楼的这个帖子更是好贴,我们得了这种病已经是很不幸了,但是我们把自己的心态调整好,也可以把它转换成为上帝赐给我们的一种享受,虽然这个过程很辛苦,很艰难,很痛苦,整个过程都要我们自己来承受,所以我们自己就要乐观的来面对,顽强的和腰突作顽强的抵抗,来赢得我们的最后胜利!

顶部
山的那边
普通会员
Rank: 1



UID 56087
精华 0
积分 0
帖子 49
银子 132 两
阅读权限 10
注册 2011-1-15
发表于 2011-2-11 16:26  个人空间  加为好友

呵呵,说说的我的心态。上个月初确诊的,当时还不太明白这病怎么回事,后来上网一看,吓我一跳,这简直是要不了命的癌症呀。心情立马灰暗,跟老婆开玩笑说以后要是瘫焕怎么办。不过我行动快,马上开始倒走,拱腰,拉腿筋,20天过去了,好像有了点效果,再看看论坛里那么多康复的例子,有了更多的信心,过节出去玩了两次,也没有问题,看来是自已吓自已了,从心里不要把它当回事,但行动上还是要牢记你是个腰突患者,不能做的事情不要做。坚持锻炼,相信大家都会好转的。





珠海的突友可加我QQ:275348563
顶部
抗突到底
普通会员
Rank: 1



UID 55352
精华 0
积分 0
帖子 65
银子 144 两
阅读权限 10
注册 2011-1-2
发表于 2011-2-20 17:43  个人空间  加为好友

我们都要坚定信心

顶部
迷茫人生
普通会员
Rank: 1



UID 58562
精华 0
积分 0
帖子 5
银子 18 两
阅读权限 10
注册 2011-3-8
发表于 2011-3-11 20:29  个人空间  加为好友

高人啊!心态真的很重要!不信你试试两天不去想着!该干嘛干嘛!你会发现你好点了!至少比医院来的快!急性期间痛得厉害的试试液体刀疗法吧!那个也是个很好的治疗方法!注意着不是开刀只是掉水!呵呵!

顶部
东东西西
普通会员
Rank: 1



UID 58887
精华 0
积分 0
帖子 3
银子 6 两
阅读权限 10
注册 2011-3-14
发表于 2011-3-17 10:36  个人空间  加为好友

在试过种种疗法的两年后,已下了决心去手术.偶然走进这个论坛才知道还有这么多的朋友也在坚持着.

顶部
20岁的痛
普通会员
Rank: 1



UID 58676
精华 0
积分 0
帖子 87
银子 220 两
阅读权限 10
注册 2011-3-10
发表于 2011-3-17 19:54  个人空间  加为好友

好的心态真的很重要,让我们在这艰难的抗战中成功走出去吧!

顶部
xinjiang9789
普通会员
Rank: 1



UID 59630
精华 0
积分 0
帖子 36
银子 88 两
阅读权限 10
注册 2011-3-25
发表于 2011-3-25 09:24  个人空间  加为好友

我也是过年期间刚得啊。。一开始还以为扭到了,后面找熟人医生摸了下,立即下结论,腰椎间盘突出!我是无论如何没有想到会得这病啊,不过得了也没办法了,不过在怎么治上始终下不定决心用什么方法了,看了论坛也有一天多了,看来先保守治疗看看!

顶部
breeze30
普通会员
Rank: 1



UID 59549
精华 0
积分 0
帖子 18
银子 44 两
阅读权限 10
注册 2011-3-23
发表于 2011-3-27 10:34  个人空间  加为好友

其实无论是腰椎怎么样,有一点是确定的,那就是还得活下去,至于想怎么活就靠自己了

顶部
QQ糖
普通会员
Rank: 1



UID 61197
精华 0
积分 0
帖子 5
银子 10 两
阅读权限 10
注册 2011-4-19
发表于 2011-4-24 22:07  个人空间  加为好友

是啊,我们应该改掉生活中的很多坏习惯.比如现在长时间坐在电脑前.

顶部
gz123
普通会员
Rank: 1



UID 59557
精华 0
积分 0
帖子 19
银子 266 两
阅读权限 10
注册 2011-3-23
发表于 2011-4-25 10:30  个人空间  加为好友

那请教楼主我怎摆脱戴了一年的腰带?因老是不戴它不行!是医生开的

顶部
mawandianli
普通会员
Rank: 1



UID 61063
精华 0
积分 0
帖子 4
银子 8 两
阅读权限 10
注册 2011-4-17
发表于 2011-5-8 23:46  个人空间  加为好友

认真学习受益非浅,战胜腰突:三分治疗,七分锻炼

顶部
Cathy710226
普通会员
Rank: 1



UID 62802
精华 0
积分 0
帖子 14
银子 30 两
阅读权限 10
注册 2011-5-17
发表于 2011-5-19 20:56  个人空间  加为好友

看了大家的乐观心态,很感动,可是自己却乐观不起来,我是雪上加霜啊,本来想发个话题,可手机弄了半天发不了,你们有谁拉过筋吗?就是坐平在床上,因为病腿伸不直,就用布带把两条腿绑在床上,一个人拉住我的双手,一个人在后背强行把我推压弯,用手过脚面,结果拉完我的腿就炸疼,完全动不了了,至今一个月还不能走路,去医院看说是坐骨神经拉伤,我现在是生不如死啊。现在的腿疼不知是腰突带的还是拉伤带的,反正疼的我像热锅上的蚂蚁。乐观不起来呀。

顶部
诠释自我
普通会员
Rank: 1



UID 63679
精华 0
积分 0
帖子 98
银子 198 两
阅读权限 10
注册 2011-6-1
发表于 2011-6-19 16:50  个人空间  加为好友

拉过度了,慢慢休息吧!

顶部
瑞宝妈
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 65470
精华 0
积分 0
帖子 6
银子 20 两
阅读权限 10
注册 2011-6-30
发表于 2011-6-30 21:14  个人空间  加为好友

了不起,也许因为腰突改变命运也说不定。谢谢突友们。

顶部
Easy_YZ
普通会员
Rank: 1



UID 73048
精华 0
积分 0
帖子 5
银子 10 两
阅读权限 10
注册 2011-12-31
发表于 2012-1-5 09:31  个人空间  加为好友

顶起来,学习了~





播种思想,收获行为;播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。
顶部

精华区热议话题
北京304医院开窗融合手术全纪录 小南瓜30
倾听身体的声音-记录我的腰突之 pjcd
如果微创手术效果不好,还能作开 健康平安
腰腿痛都是由于腰椎间盘突出引起 idao
德国pt-c纤维环修复术 qsf
腰突!自己当医生---康复1年心得 beedog
膨出的都来报个到,说下自己的情 艺苑
小仙我又来了! professorzlj
分享一个锻炼腰部的练习 如果果如
髓核化学溶解疗法? idao
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
qunfang 症状减轻很多,心里好高兴。38节
zzaaqq L5/S1椎间盘膨出并突出,锻炼日
冫冫 感觉好了很多
This_is_it This is it 我的治疗过程及康复
兰兰 只是腰酸背痛了,其他OK
突出部战役 MED手术治疗L5S1突出,微创+融合
ming22288 按摩理疗十二天...基本不会痛了.
psyche 用爸爸的例子来激励自己和在这里
影色唇彩 年轻突友腰突两年的一点体会
开通后第一 呵呵,发帖庆贺一下






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2017-11-22 01:22


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款