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本人，38岁，男，福建福州的！职业是办公室人员，就是整天面对电脑那种！是腰突的高发人群！我想腰突不是一时的结果，都是长期不良姿势，不良生活习惯，日积月累造成！从我身上就可以总结，不运动，长期久坐，打电脑游戏，上班不活动，开车，麻将，喝酒！所以突友们，从今以后要改变不良的生活习惯非常重要！先说说我的病史吧。本人最初发病是2006年的7月，具体是怎么引起的，现在几乎没印象，只记得腰是渐进式的一周比一周痛，到后面脚麻，胀痛，跛行，到走50米都要坐，蹲！我这人比较臭硬，病到这种程度才去医院找医生，原来都是找些江湖郎中，以为是腰扭了，压根就没想是腰突，以为那病都是老年人得的！到了后来，实在走不动了，才去总院拍CT，显示是腰椎l4-5突出0.5Mm,当时就按照医生建议，在总院康复科，断断续续做牵引，按摩，其实那时，我心理根本没把腰突当回事，觉得这没什么大不了，该咋咋的，有点好转后，照样走，玩，照样不良习惯。由于歪打正着，不到半年，各种症状都消失了，以为从此万事大吉，吉人自有天相而尔，便得意忘形了！
要是当时能看到这论坛的信息，就会让我知道，腰突的保养是多么重要，不良习惯的改变是多么重要，坚持锻炼是多么重要，信心是多么重要，不过也不晚，当我第二次发病的时候，让我发现了这个论坛，给了我信心和各种方法，虽然从没在论坛里说过一句话，从论坛中受益匪浅，饮水思源，我想我也应该把自己的一点点治病心得与大家分享，得了腰突，开始那种万念俱灰的心情，大家都可感同身受，所以通过自己的经历能给大家一点点帮助就好！（怕坐太久了，先打这么多字，站起来休息十分种!)
[ 本帖最后由 seanwo 于 2010-11-3 11:50 编辑 ] |
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