腰突可以跑步吗

dtzj

近一个月来，坐一个多小时后感觉小腿外侧有些麻疼，而且左足外踝也有些疼，去医院检查，医生说是腰肌劳损，可是对应自己的症状，感觉是腰椎间盘突出，问一下大家，如果是腰椎间盘突出，可以跑步吗，这几天一直坚持慢跑和倒走，也没啥效果和不良反应。我的症状是早上起床什么事也没有，就是上班的时候坐一个多小时左腿外侧就有些不好受。下了班以后回家躺半个多小时，也没啥症状了。这种情况还能跑步吗。

cetc517

时来运转

不放心就拍个CT，其实你也没什么症状，跑步和倒走肯定可以。

我笑了

不做手术没大有必要做CT了，你的症状可以断定突出了，咱俩一样的症状，我做半小时就有感觉

李白

mnjwj

我是这样的，到底是突出还是劳损

逃跑虫子

能不跑就不要跑步。
跑对椎间盘有冲击力，腰喜欢平行的运动，不喜欢上下的。
所以可以做床上的一些锻炼。
书上看的，real。