蔓兰--锻炼日记，天天坚持！

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-12 09:56

不好意思，昨天光玩了，没顾得上发帖。其实昨天我也锻炼了，照常跑到海边，只不过有点晚，9点多，海边人很多，可能因为周末的缘故吧，虽然天气不是很好，但是还是人头攒动，小游艇都下海了，在招揽生意，还挺便宜，出海转一圈才几十块^_^。又看见socks了，真的很英俊

今天，早晨很早就起了，原路慢跑到海边，今天天气阴沉，但是没什么风，所以感觉还不是很冷，海浪的声音很大，虽然浪很小，我想这就是海吧，即使没有波澜壮阔，她也可以用她心底发出来的声音告诉你她的强大......
今天来回慢跑约30分钟，海边倒走加倒跑30分钟，感觉比前几天舒服很多了，也不是很累，坚持锻炼，可以再加俯卧撑，我想。

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-13 08:54

昨晚喝酒喝多了，今早没起来，耽误了，内疚中......

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-13 09:07

给你发消息了，没收到吗？突了还敢喝酒，我都戒酒一年了

夕阳如火 · 发表于 2010-4-13 09:36

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蔓兰花开 · 发表于 2010-4-14 14:12

呵呵，还好，我不严重，我在崂山啊，有空来玩

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-14 14:14

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咖啡鱼 · 发表于 2010-4-14 15:05

现在可没心思玩，等好了以后吧

夕阳如火 · 发表于 2010-4-14 20:53

言之有理，什么东西看久了，都会审美疲劳的。不过，没有见过还是有一种冲动。

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-15 10:07

很晕，3天没锻炼了，标准的3天打渔2天晒网

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-16 14:54

今天5：30就起了，准备一下出门。慢跑道海边，发现今早涨潮，湿沙滩就剩下差不多3,4米的宽度（大家都应该知道，海边靠近海水的沙滩含水量很高，踩下去不会溅的沙子到处都是）。这样一来，就觉得沙滩好小，人好多。你想啊，所有人都挤到这3.，4米的宽度上，就是觉得突然有些拥堵。
绚烂的晨曦撒到海面上，石老人的影子被拉得好长，一群海鸥在水面上飞来飞去，呵呵，景色蛮不错的。
倒走，倒跑来回4趟，到底多少步不知道

，一个小时就过去了，回家喝稀饭，上班

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-17 15:38

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李白 · 发表于 2010-4-17 18:15

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李白 · 发表于 2010-4-17 18:16

原帖由 蔓兰花开 于 2010-4-15 10:07 发表
�锻炼了，标准的3天打渔2天晒...

适当停止锻炼也是很必要的哦。。。晒网不误打渔

学院派010 · 发表于 2010-4-17 22:53

我也是青岛的，看来青岛的突友可以聚聚了

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-19 09:50

我晕，青岛队伍真是强大

蔓兰花开 · 发表于 2010-4-19 09:51

我晕啊，周末老是被拉去喝酒，不喝伤感情，喝了伤身体，我该怎么办啊

，喝的我两天没锻炼了又，真的很郁闷，哪位大哥给支个招啊

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