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标题: 休息4个月,症状终已解除了。其间多休息,做飞燕,热疗和倒走
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康复突友  
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发表于 2010-3-17 14:54  个人空间  加为好友

休息4个月,症状终已解除了。其间多休息,做飞燕,热疗和倒走


休息4个月,症状终已解除了。其间多休息,做飞燕,热疗和倒走,现在每天坚持倒走半小时,慢跑半小时。



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wuliang1990
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发表于 2010-3-17 19:18  个人空间  加为好友

恭喜恭喜,希望以后继续坚持锻炼,

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咖啡鱼
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来自 青岛城阳
发表于 2010-3-22 15:02  个人空间  加为好友

恭喜啊,只是通过锻炼好的吗?

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hzy606
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康复突友  
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发表于 2010-3-22 16:09  个人空间  加为好友

我每天每天坚持倒走半小时,呵呵,第五天了,效果有那么一点点。

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欢喜坚固
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发表于 2010-3-22 17:16  个人空间  加为好友

恭喜楼主

不知道你突出的情况是怎样的,锻炼多久会比较开始见成效啊

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杀破狼
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发表于 2010-3-22 17:24  个人空间  加为好友

回复 #4 hzy606 的帖子


自欺欺人,5天就有效果,吹吧,我锻炼一年了

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简单就好
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来自 陕西 西安
发表于 2010-12-24 21:41  个人空间  加为好友

回复 #1 123456789 的帖子


飞燕是什么,怎么做的

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