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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 长期腰痛,近段时间又放射到腿痛难忍。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 长期腰痛,近段时间又放射到腿痛难忍。

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 楼主|发表于 2010-2-19 14:28 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
新人报到,遇到了这个版块感到很亲切。
我腰疼数年,刚开始总以为工作累的也没太再意(我是在医院搞助产工作的),可是随着年龄的增长,现在工作了几十年刚退休下来,又紧接着带了孙子,这事就来了,近两个月来腰痛难忍,原有片子已经证实腰椎间盘突出是肯定的,但是我现在的症状已经压迫到右大腿的外侧和小腿都有牵连,坐的姿势不对也会疼痛,平时也痛,到我们医院去看后骨科主任又说我像是腰椎管狭窄,本身我也有腰椎侧弯,大眼看上去就是一边高一边低的,开了些药但是吃后不起什么作用,我不想手术,我想如果锻炼能缓解的话我还是想以保守为主,请各位突友给支招!
还补充一点,就是早上起床会比平时更痛些,可能是睡了一晚上不活动原故吧,不知各位突友可有些现象?
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发表于 2010-2-19 18:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-2-19 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是椎管狭窄且间歇性跛行,请问下肢肌肉萎缩吗?如有加强对患肢的锻炼,去医院按摩也好,在医院工作治疗比普通人方便点


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 楼主| 发表于 2010-2-20 09:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也有间歇性跛行,而且不动也痛,走路不能走多,但是骑车还行,右腿比左腿肌肉明显有萎缩现象,我自己量了一下比左腿直径要少1公分以上,真不知用什么样的锻炼方法,还有在医院工作也不行,什么也得靠自己,加上退休后很多人都已经不认识了。


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发表于 2010-2-20 13:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 晓晓 于 2010-2-19 14:28 发表
遇到了这个版块感到很亲切。
我腰疼数年,刚开始
...

请打非黑也非白,非实也非虚拳吧,公园里面象您这样的都在练呢!


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发表于 2010-2-21 12:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-2-21 13:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼上两位突友的建议,我会试着去做的。
但是我不了解什么叫“非黑也非白,非实也非虚拳”,听上去还挺拗口的。
3581的建议我会试一下的,但是可能也并非好做,因为我的右腿不干什么就疼了,哪还能跳呢,有些困难,慢慢来吧。


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发表于 2010-2-21 13:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 晓晓 的帖子

还补充一点,就是早上起床会比平时更痛些,可能是睡了一晚上不活动原故吧,不知各位突友可有些现象?




这是腰肌劳损的缘故


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康复突友

发表于 2010-2-21 15:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-2-21 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
非黑也非白,非实也非虚拳  是太极吗?


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发表于 2010-2-21 19:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
本人今年57啦患有骨质增生病(颈椎、腰椎)症20余年,平常注意锻练
未见大碍,若有疼痛贴点药膏,服点舒筋活络止痛药也挺过去了。但去年
以来觉得右下肢疼痛(伴有畀麻酸痛感)不能长时间站立行走;头部后仰
会晕倒。经螺旋CT扫描后骨科医生说是椎管狭窄,间歇性跛行认为病情严
重建议腰部手术治疗! 因怕手术风险想采取保守点的方法来控制, 求治
按摩科理疗,认为脊椎姿势性轴线偏斜生理弯曲变直,右下肢相对左下肢
肌肉稍萎缩,医生建议我多做以下三点右下肢锻炼,
1:平时站立采用稍息姿势,右腿作支撑点;2:左脚高抬,用右脚来跳跃;
3:右腿站立作支撑,左脚向上踢腿。

我平时在家靠墙倒立,背向墙双手扶墙向下做拱桥,或玩玩单、
双杆。
腰腿不适了就做俯卧撑,双手和右脚着地,左腿悬空做
注:我的锻炼有一定危险性和针对性不建议照做

附一:
                   CT扫描报告书如下:
   腰3/4、4/5及腰5/骶1椎间盘水平CT平扫:
   L3/4 、L4/5椎间盘见低密度“空气征”,椎间盘向周围膨出并向后
突出, 相应层面硬膜囊前缘受压,L4/5水平椎管狹窄。双侧黄韧带未见
增厚。 所见腰椎明显骨质增生,L3下缘、L4上下缘可见“许莫氏结节”,
附件及小关节骨质增生硬化。L5右侧横突假关节形成。
意见:1、L3/4、L4/5椎间盘变性、膨出并向后突出,L4/5椎间隙层面
椎管狹窄;
      2、腰椎退变;
      3、L5右侧横突骶化。


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