我与两节腰突战斗的故事。三家三甲医院建议手术，锻炼已恢复了67成

taixiangsu

谢谢楼主的帖子，看了很振奋，你要加油！祝福你，小伙子！你说冬天艾灸不方便，可以到淘宝上买随身灸来用，很好的。试试吧。

做好事摔的

楼主说的很对，腰突只要坚持合理锻炼，走到手术台的毕竟是少数。
我现在也是正常人一个了。虽然偶然劳累会有那么一下，不过注意下就行了。

根绝我治疗一个月的过程中发现，腰突绝对不是最难治的。楼主说的运动员的例子，腰背筋膜的反复损伤导致的不可逆的伤害，这个才是“绝症”，就是中医里说的伤筋病。只能缓解，但疼痛每年都会准时来报道。所以才有“宁治十个骨伤，不治一个脱位，宁治十个脱位，不治一个伤筋病”的说法

lyz

lyz

恭喜康复啊，我是中央偏左，感觉中央型恢复比较慢，不知你有什么经验可以交流一下哈~

jian040115

lyz

谢谢，我也做了，感觉和飞燕类似，有时候躺着看电视的时候做做，感觉没有飞燕锻炼效果好，因人而异吧。谢谢你，祝早日康复！

感悟人生

lyz

久坐，不爱运动确实是我发病的原因，谢谢提醒，也与各位突友共勉。祝您妻子早日康复！

感悟人生

我妻子早都康复了
祝你早日康复

smallstar007

原帖由 做好事摔的 于 2010-1-28 08:28 发表
对，腰突只要坚持合理锻炼，走到手术台的毕竟是少数...

说得很有道理，我是2005年11月份被确诊为腰突的，到现在将近五年了，一直在疼，在上海好几家大医院都看过，但疼痛一直没缓解，所以我怀疑我是不是伤到筋了


另外，楼主，我和你一样，也是研究生期间确诊的，中央型，两节突出，现在在读博士，也要面对看文献，写论文等等，没办法，有的时候简直生不如死，最近我坐着的时候在腰背后放一个暖宝宝，还是有些效果的，你可以试试

lyz

谢谢楼上！
我们的毛病都是坐出来的，可是总是有课题论文要做，最近3个月碰巧老板没什么事情，我也请了假，基本都没有坐，坚持每天锻炼，感觉恢复很快。建议你适当进行一些锻炼，我觉得五年了基本上还是有肌肉的问题，年轻多运动，改变习惯，一定可以缓解的，不然长久落下病根可就麻烦了。

lyz

最近的治疗：

年轻时我妈妈也发过腰病，非常痛苦，不能走路，不能动，和椎间盘突出的症状很像，那时没有CT，MR，不敢确定。一位老中医用很粗的针烧红了以后，扎腰部，好几处，然后拔罐，拔出很多黄色的液体和黑血，最后用自己配的药敷上。大约2个星期就康复了。
我伯伯是严重的膝盖问题，也是这个老医生用同样的方法治好的。可是我发病时，老医生已经去世，且他的儿子没有继承，很遗憾。

现在好的中医真的太难找了，我觉得好医生应该通过刺血拔罐消除炎症，同时通过针灸来治疗受压迫损伤的神经。

这个我很有体会，我在体工队治疗时就是针灸坐骨神经，剧痛，像风声里面上刑一样，但是两周以后我的腿部放射的疼痛消失了。

这个问题也是由于现在患者对于医生不信任，一些比较极端，但是有效的方法医生也不敢用了，一些好的治疗方法就失传了，非常可惜！

3581

lyz

确实，要有信心，一定会好起来！

青年突击队

楼主，我今年刚得的，估计也是运动损伤后累积成的退化。 痛苦难耐，研究生考试都因此废了。 我是腰骶部痛到无法形容， 就期盼天黑睡觉了。 左右腿，胯骨（应该是吧）下面一点间或刺痛，时常酸痛。 另下身肌肉，腰骶部为最，不规则抽动。 何解？你有此类感觉么？

青年突击队

另，楼主，飞燕和拱桥，效果大概多久会体现？有没有何种类型病症不适合这类自我运动？