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标题: 我贡献一条最重要的经验:腰椎突出康复,良好的精神状态比什么都重要
Pian
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注册 2008-1-29
发表于 2008-1-29 23:55  个人空间  加为好友

我贡献一条最重要的经验:腰椎突出康复,良好的精神状态比什么都重要


反反复复这个毛病也陪伴我很多年了,我也翻了一些这方面的医学书,其实在医学上这是个很简单的问题,
但具体在我身上却感觉时而不同,有时候一种症状,有时候突然出来好几种,有时候一次很痛之后我很小心在家休息好几天。
在一次次的起起落落中,终于我认识到精神状态对康复太重要了,低沉的状态会让人缩手缩脚,应该有的锻炼不敢去做,
记得有一次腰没有任何原因突然就难受起来,我情绪很低,以为复发了,后来发现原来是天气变化了,让我白担心了很久。
而良好的精神状态可以正确地面对,调整锻炼,是战胜它的最有力的武器!
自从发现这个我保持良好状态面对它的以后,一切都大不同,我再也没像以前那样不过动一味平卧休息了。

诚恳写下上面的话,与论坛网友共勉!



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本帖最近评分记录
步步高   2008-1-31 09:28  积分  +1   经验




外国朋友们的马桶也是用来放屁股的......
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步步高
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发表于 2008-1-31 09:30  个人空间  加为好友

楼主说的太好了,精神状态的确非常重要。
对很多病来说,乐观的情绪其实是疗效最好的一剂药!





以德服人
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关玉门 (关西关二)
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发表于 2008-1-31 14:48  个人空间  加为好友

对,保持良好的精神状态,才能冷静分析出现的各种症状,不会被突然出来的不适给弄晕了,
这样才能对症处理,有利康复。
一句话,唉声叹气是绝对不能要的!





生裂虎豹关玉门

重复提示:交流讨论仅供参考,不能替代就医问诊。
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dfc6688
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发表于 2008-1-31 16:13  个人空间  加为好友

没啥说的,顶!

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HHH_kkk
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发表于 2008-1-31 17:58  个人空间  加为好友

我也来赞一个!

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ltx5808
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发表于 2008-2-14 23:06  个人空间  加为好友

楼主说得不错,不过保持良好的精神状态有时也是很难的。

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电冰箱
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发表于 2008-2-14 23:40  个人空间  加为好友



原帖由 ltx5808 于 2008-2-14 23:06 发表
楼主说得不错,不过保持良好的精神状态有时也是很难的。

所以我们大家一起来
这几天天气一直很好,我的腰舒服许多,几乎没什么不舒服的感觉,心情也好很多:)

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发表于 2008-2-19 14:52  个人空间  加为好友

我就挺开朗的,担心什么,车到山前必有路,说不定过几年医学发展了很轻松就治愈了
开心开心,过一天就开心一天,战斗本身就是快乐的哈

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闪闪红星
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发表于 2008-2-19 15:49  个人空间  加为好友

启示精神状态对每日的治疗安排
以及治疗完成的质量都是很有影响的。
因为情绪影响恢复是不值得的

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meihua
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发表于 2008-2-25 11:37  个人空间  加为好友

LZ说的太好了,我一定要调整自己的心情。
这里不错,看到不少好帖,也长了一些知识。对自己的病情有了进一步的认识,也不象刚开始那么太急躁了。





love me, hold me
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大发了
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发表于 2008-4-5 20:54  个人空间  加为好友

我和10楼情况差不多,刚到这里的时候是我心情最灰暗的时候,现在开朗多了,腰也好了很多。

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wangdp
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发表于 2008-4-6 04:40  个人空间  加为好友

楼主说的极是,多亏这个论坛,使我们大家相互勉励,愿论坛永远存在。

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luckystar
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发表于 2008-4-7 09:15  个人空间  加为好友

其实这个病对病人家属的影响也挺大的,病情的反复是一方面,病人情绪低落的时候还会无缘无故的发火,给家里人带来很大痛苦,但他们还不能表现出来,只能宽慰、包容。

在这里,我特别感谢一下长久以来家人给我的帮助和支持。我也一定会调整自己的心情,坚持到底!





其实根本就没有食神......
其实每个人都是食神......
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关玉门 (关西关二)
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发表于 2008-4-7 13:56  个人空间  加为好友

虽然这篇文章内容不是说腰椎间盘突出的,但是我因为这个标题引用它,
虽说横看成岭侧成峰,但从各个角度看人生,体会往往会有共通的地方......

下面为引用:

要快乐的度过充满困难的一生
  ——任总给陈珠芳及党委成员的一封信

文/任正非

陈珠芳及党委成员:

    华为不断地有员工自杀与自残,而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多,令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生?我思考再三,不得其解.   

    我们要引导员工理解、欣赏和接受习惯高雅的生活习惯与文化活动,使他们从身心上自己解放自己。这次我们不惜使用为客户提供的服务,作一次演示,让大家看到高雅的生活无处不在。这些生活场景、生活方式北京、上海已经比较多,只要你愿意多花一些钱就可以实现。员工不能成为守财奴,不能成为金钱的奴隶,丰厚的薪酬是为了通过优裕、高雅的生活,激发人们更加努力去工作、有效的奋斗而服务的,不是使我们精神自闭、自锁。我们不要再把绅士风度、淑女精神当作资产阶级腐朽的东西,而自以粗鄙为荣。应该看到欧美发达国家的人民的自律,社会道德风尚是值得我们学习的。欧美国家的人,大多数不嫉妒别人的成功,也不对自己的处境自卑,而且和谐相处。而且华为的员工有这个经济基础,有条件比国人先走一步,做一个乐观、开放、自律、正派的人,给周边做个表率。当前一部分华为人反映出来的现象,恰恰相反,令人不安。一部分员工,不知道自己的祖坟为什么埋得这么好,还是碰到了什么神仙,突然富有后,就不知所措了.有些人表现得奢侈,张狂,在小区及社会上表现出那种咄咄逼人,不仅自己,自己的家人也趾高气扬……;一部分人对社会充满了怀疑的眼光,紧紧地捂着自己的钱袋子,认为谁都在打他的主意,对谁都不信任……。这些,都不是华为精神,这些人员不适合担任行政管理职位的,不管高低都不合适。他们所领导的团队一定萎靡不振。
我们引导员工懂得高雅的文化与生活,积极、开放、正派地面对人生。人生苦短,不必自己折磨自己。不以物喜,不以己悲。同时也要牢记,唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的,美好并非洁白无暇。任何时候,任何处境都不要对生活失去信心。有机会去北京,可以去景山公园看看,从西门进去,那儿是一片歌的海洋,热得象海啸一样奔放,这些都是垂暮之年的老人,几十人一族,几百人一团,都在放声歌唱,多么的乐观,多么的豁达。看看他们的夕阳红,你为什么不等到那一天?快乐的人生,无论处境多么困难,只要你想快乐一定会快乐。8

       人是有差距的,要承认差距存在,一个人对自己所处的环境,要有满足感,不要不断的攀比。例如:有人少壮不努力,有人十年寒窗苦;有人读书万卷活学活用,有人死记硬背,一部活字典;有人清晨起早锻炼,身体好,有人老睡懒觉,体质差;有人把精力集中在工作上,脑子无论何时何地都像车轱辘一样的转,而有人没有做到这样……待遇和处境能一样吗?你们没有对自己付出的努力有一种满足感,就会不断的折磨自己,和痛苦着,真是生在福中不知福。这不是宿命,宿命是人知道差距后,而不努力去改变。/

    我不主张以组织的方式来实现员工的自我解放,而是倡导员工自觉自愿,自我娱乐,自己承担费用的方式来组织和参与各种活动。公司不予任何补贴,凡是补贴的,只要不再补贴了,这项活动就死亡了。“青春之歌”是一个好的名字,一歌、二歌……五歌……,各具特色,吸引不同性格与生活取向的人。其实就是各种俱乐部。员工在这些活动中,锻炼了自己,舒缓了压力,也进行了有效的沟通,消除自闭、自傲……只要这些活动不议论政治,不触犯法律,不违反道德规范,我们不去干预。一旦有违规,我们可以对有关员工免除其行政职务,以及辞退等方式来解决。总之释放员工的郁闷,应通过多种途径和管道来解决,靠组织是无能为力的。

   员工不必为自己的弱点而太多的忧虑,而是要大大地发挥自己的优点,使自己充满自信,以此来解决自己的压抑问题。我自己就有许多地方是弱项,常被家人取笑小学生水平,若我全力以赴去提升那些弱的方面,也许我就做不了CEO了,我是集中发挥自己优点的优势。组织也要把精力集中在发展企业的优点,发展干部、员工的优点上,不要聚焦在后进员工上。克服缺点所需要付出的努力,往往远远大于强化优点所需要付出的努力。只有建立自信,才会更加开放与合作,才会有良好的人际关系。而员工往往不知道这一点。有一些员工工作干得好好的,正在出成绩的时候,不相信实践中会出真知、出将军,突然一下子要去考研,以使自己得到全面发展。当然,当他满副武装归来的时候,正好碰上我们打扫战场。要因势利导,使他们明白奋斗的乐趣,人生的乐趣。不厌恶生活。费敏、徐直军他们经常周末、深夜一大批人喝茶(务虚会),谈谈业务,谈谈未来,沟通沟通心里的想法,这种方法十分好。我们的主管何不妨每月与自己的下属或周边喝喝茶,明确传达一下自己对工作的理解和认识,使上、下都明白如何去操作。不善于沟通的人,是难做好行政主管的。

      我曾经想写一篇文章“快乐的人生”,以献给华为患忧郁症、焦虑症的朋友们,但一直没有时间。我想他们应去看一看北京景山公园的歌的海洋,看看丽江街上少数民族姑娘的对歌,也许会减轻他们的病情。我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者,在医生的帮助下,加上自己的乐观,我的病完全治好了。

    我相信每一个人都能走出焦虑症和忧郁症的困境的!

                                          2007-02-27





生裂虎豹关玉门

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原帖由 luckystar 于 2008-4-7 09:15 发表
其实这个病对病人家属的影响也挺大的,病情的反复是一方面,病人情绪低落的时候还会无缘无故的发火,给家里人带来很大痛苦,但他们还不能表现出来,只能宽慰、包容。

在这里,我特别感谢一下长久以来家人给我 ...

深有同感!

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