稳定恢复的过程中，又突然剧烈酸痛起来

jingzi4474

    从7月份到前天，我一直都是骶髂关节痛、腿痛，10月份坚持一个多月的牵引后，由疼得走不了路，恢复到了行动自如，可以连续几天没有症状，偶尔腿痛可平躺半小时后恢复。


    但昨天开始，突然腰部突然很酸，几乎不能受力，特别是坐下、站起，转换姿势时，腰部会迅速剧烈酸痛，是那种隐隐的，但很明显的酸痛，暂时还能忍受。痛点集中要了腰的中部。但走路，久坐，不变换姿势的情况下，反而不痛了。这种情况比腿疼更难对付，因为它让我像个孕妇一样行动不便，腰时时刻刻都是个硬着的。


    昨晚很早就躺在床上，翻身都必须要用手做支撑，今早起来没有一点好转。试着双手支撑身体，或吊单杠，腰部被拉伸都很痛。

    我百思不得其解，最后，我想到昨天下午在同事那里抄录一份资料，为了赶时间，没有注意坐姿，好久未受力的腰部，支撑了十多分钟上半身的重力。而我又是L3/L4中央型突出3-4mm，L5/S1膨出的病情。是不是两个突出是轮流发作的？以前主要痛的是L5/S1，这次伤到L3/L4了？


    记得在5年前读大学时，这种病情出现过一次，当时行动受限了近一周，基本是卧床自我恢复的。不知道这次是不是还有这么走运。


    哪位有类似经历的朋友，还望指教注意事项和恢复办法！谢谢！

zhuimengren_98

jingzi4474

终于有回音了，感谢楼上好心的朋友！

    跟踪汇报一下。
    下午被领导叫去做了1个半小时的会议记录，真皮沙发椅子上的我如坐针毡。半小时不到就疼痛起来，找网线插口、连电源，连续的弯腰，让我真的好吃力。还好，晚上会议被豁免了，我就这么拖着我的老腰挪回了家。

     恨不得马上躺到床上，希望做牵引能再一次让我解除痛苦。

     如常收拾洗漱。突然发现，坐在马桶上十几分钟，起来后，腰竟然好了些。我想自己是因为错误的姿势，导致或是韧带、或是突出物、或是筋脉、或是别的我的腰部的什么东西，发生了错位，才引起疼痛。也许某个特定的姿势，可以让这个错位恢复，然后减轻我的疼痛。

     再次尝试，我如常在吊了会儿门框，不行，腰部疼痛加重。整个腰部胀痛。

     泡脚半小时，洗漱完，上床牵引，幻想着能幸运的恢复，可事实上更大的痛苦在等着我。
     8点钟，我忍着疼痛开始牵引，几乎是以蜗牛般的速度挪动身体，把脚那头的牵引带绑好，几乎筋疲力尽了，坚持啊，又把肩部的牵引带捆好。开始拉绳加力。身体慢慢绷直，腰被牵引的力量抬了起来。这时，我下意识的身体用了一下力，就在腰部往下一沉的同时，我感到脊柱中部产生了一种剧烈的疼痛，直接、剧烈地冲击我的大脑。仿佛一把刀子在我的脊柱上狠狠刮了一道！痛的我大喊了起来，乱了方寸！此时，我越是慌乱的呼气起伏，疼痛便一次次发作！真的明白了什么叫痛彻心扉！

      乱了阵脚，我忍不住的大声哭喊了起来。又是一个人在家。愈发可怜。

      后来，我打电话给男朋友，叫他过来照顾我，他急急忙忙过来，把牵引床上哭喊着，缩成一团的我，搬到了床上，打开电热毯，慢慢安慰我，让我平静下来。让刚才还绝望悲观的我，渐渐相信这或许只是一次腰部淤气，经脉不畅。

      再后来，他给我按摩一下腰部，用理疗带，热敷着。10点半了，我感觉好了一点，可以稍微挪动身体，但是腰部一受力，还是很痛。

       11点，我下床上厕所，再次觉得蹲马桶对腰部有点作用，索性蹲在马桶上用双手按摩了腰部5分钟。感觉恢复了一点。站起来，再继续按摩。

       11：25了，腰好了很多了，再按摩一下就睡了，明天一早再看结果如何把。

小强哥哥

方便面

楼主，牵引一天一次就够了，不能老牵引，腰椎牵松了以后恢复更难。

albert

逃跑虫子

牵引如果医生没让你做，千万不要乱做。
我的医生就没让我做牵引。但其他病人就可以做。

一定要遵医嘱。

逃跑虫子

斑斑斑斑我爱你！永远那么热心。

什么时候我的帖子斑斑也多回几句啊~~

tkpasha

看着，想着，真是觉得那种感觉好痛苦，要小心保养啊

jingzi4474

slippeddisk

被拥有的人忽视的，被失去的人渴求的，就是健康啊。失去健康的日子，阴霾沮丧，等待健康的心情，更要耐心恒心啊。
说的太好了。。

jingzi4474

sdz

祝贺你，你这样不医自愈的太少了，也太幸运了，好羡慕啊！！！！