我买了倒挂机，倒挂能治好腰突吗

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在网上看到有倒挂机，我想挂着应该和牵引一样的效果，再加上是用地心引力和自身的重量牵，应该比较安全，再加上挂着应该能把腰椎拉直点吧

我买的是电动的，平躺上去，把脚卡住，按住按钮就可以慢慢升起来（从脚那头），要升多高由自己控制，我现在还没有直接到倒立（90度），只是按自己感觉调节倾斜度，大概40度左右，有经验的人来说说，这样对腰椎好的吧？

（直接倒立或倒挂我也不支持，感觉上去下来太激烈了，会弄伤腰，这样借助仪器，平躺着立起来，我觉得比较安全又能达到牵拉腰椎的效果）

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古今中外对倒吊健身作用已有不少记载：我国古代医学家华佗将倒悬动作列入其创编的“五禽戏”中，并以此治病健身取得了神奇的效果。我国中医元代已将牵引用于治愈腰椎病，也是至今行之有效治疗椎间盘突出症疗法之一。倒吊正是利用身体自重牵引。美国娇形学家马丁让病人双脚勾在单杆上成倒吊状态，以此来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等取得了满意的疗效。中国的张占海和美国的阿兰两位医学博士指出：“反转身的重点对腰背痛的有神奇的功效”。占体重2的朋脑消耗全身25的耗氧量，而倒吊时地心引力促使心脏向大脑供血。有人说躺下来大脑里思路敏捷，那么倒立时会更敏捷。因此医学家曾高度评价：“倒立5分钟相当于睡眠二个小时”。对爱美的女性来说，倒吊能使体形更健美，容颜更红润，有效减少面部皱纹的产生。总之，下班后运动后在倒吊床上倒立10分钟，彻底搬掉全身上的压力，解除腰酸腿痛，体验一下身体变轻变高的感觉。

陆涛LT

zq39000000

谁的永远

lisengl

链接无效了，怎么能看到

击突兵士

原帖由 <i>zq39000000</i> 于 2009-9-30 07:50 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
有倒挂机，我想挂着应该和牵引一样的效果，再加上是...

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楼主效果咋样？

鸢尾花

一天定时限制倒吊时间，如果过量可能会导致脑供血不足，引起其他问题的

击突兵士

原帖由 <i>鸢尾花</i> 于 2012-8-5 14:45 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
制倒吊时间，如果过量可能会导致脑供血不足，引起其...

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有过这样的例子？根据可靠吗？