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标题: "腰突"(疼痛)的治疗
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发表于 2009-9-4 22:10  个人空间  加为好友

"腰突"(疼痛)的治疗


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我也优秀
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热心突友  
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发表于 2009-9-4 22:34  个人空间  加为好友

最近两天从楼主的帖子里学到了不少知识,非常有同感,谢谢指点。

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行者无僵
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热心突友  
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来自 山东
发表于 2009-9-4 22:35  个人空间  加为好友

我刚来论坛的时候,是孤掌难鸣
现在好了。

[ 本帖最后由 albert 于 2009-9-4 22:46 编辑 ]
gynkjzqw
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发表于 2009-9-5 08:13  个人空间  加为好友

你好歹是开新贴了,请你继续指导我吧

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gynkjzqw
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发表于 2009-9-6 10:39  个人空间  加为好友

你的QQ号码是多少,这里不反对相互之间的交流的,希望能详细请教你

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诗嘉
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发表于 2009-9-6 11:09  个人空间  加为好友

我5月17日开始发病,不会走路,疼的厉害,期间到8月初基本一天躺20小时,现在酸疼没了,问题是发现脊柱骨(好像背部开是)到腰这一段脊柱骨弯腰驼背的时候有点隐隐的痛,以及同一水平面右部的肌肉胀,僵硬(类似通常贴着药膏时肌肉是固定的,没有弹性,不能伸缩)。请问这是不是腰突引起的,要怎么治疗啊。现在的锻炼是每天早上30次拱桥,飞燕、伸腿(单腿),晚上睡觉前同样30次。白天大概有间隙的3-4个小时的躺着的消息。谢谢

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秋枫
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发表于 2009-9-6 11:37  个人空间  加为好友

快把治疗方法拿出来大家共享呀


楼主只是在卖弄自己的学识,但却一直没有告诉我们有效应对腰突的方法,可不是在拉客吧?!

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告诉大家一种拉筋的锻炼方法


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天天开心
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很高兴又遇到了一个懂医的人.

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